兩次餵奶間寶寶睡覺可以嗎
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兩次餵奶間寶寶睡覺可以嗎?今天我們就來聊一聊,兩次餵奶之間,寶寶是否都需要睡覺呢?下面來看看寶寶餵奶間要不要睡覺?
什麼是小睡?
在回答這個問題以前,我們要先來明確小睡的概念。與夜間睡眠不同,寶寶在白天的餵養要遵循“吃-玩-睡”的原則,在兩次餵奶間,寶寶通常會有一段清醒時間和一段睡眠時間,這段睡眠時間就是我們所說的小睡。
寶寶白天的連續清醒時間有多長?
很多嬰兒睡眠專家認爲,嬰兒的連續清醒時間只有1.5-2小時,特別是3個月內小月齡的寶寶,清醒1.5小時,就要睡覺了。然而需要注意的是,不同月齡的寶寶需要的小睡時間長度並不相同,即使是相同的月齡,不同的寶寶需要的小睡時間也不盡相同。有的2個月的寶寶需要總共6小時的小睡時間,而有的寶寶卻只需要4.5小時。
提醒大家,一定要明確自家寶寶的睡眠需求,而不是聽說隔壁鄰居家孩子能睡16個小時,就非得讓自家寶寶也睡這麼久。對於小睡問題,也是一樣,不可以強求寶寶必須要睡多久。
白天兩次餵奶間寶寶都要有小睡嗎?
我們按照嬰兒睡眠專家的建議來看這個問題,答案就是:是的,寶寶的每個餵奶間隔,都需要一次小睡。有的寶寶會在整個餵奶間隔裏一點都不睡,這常常發生在早上第二頓奶和第三頓奶之間(通常是9點到12點間);而有時卻會睡幾乎整一個間隔,比如第三頓奶和第四頓奶之間(通常是12點到15點之間)。
這樣的寶寶常常晚上可以連續睡6小時甚至8小時,第一頓奶後很快就有了一個小睡。當寶寶的夜間連續睡眠已經可以達到10小時以上,寶寶對小睡的需求通常就沒有那麼多了,這時對應的24小時的睡眠需求也已經比出生時少了很多,從出生起就按照PDF原則餵養的寶寶連續睡眠8小時的階段通常出現在2-3個月。
對於夜間連續睡眠時間已經達到8小時的寶寶,我們是沒有辦法要求寶寶每個餵奶間隔都有小睡的,因爲發展到這個階段,意味着寶寶的夜間睡眠能力和質量都已經上了一個臺階,寶寶白天小睡的需求會進一步降低。當然,有睡眠障礙,寶寶想繼續睡但不能自己接覺沒法再入睡的情況,寶媽可以詳細諮詢醫生哦。
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