母乳餵養的那些坑,你跳過幾個?
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很多新手媽媽由於缺乏經驗,在母乳餵養的過程中走過很多彎路,跳進過很多誤區,今天小編就給大家盤點一下母乳餵養常見的6大坑,快來看看你跳過幾個吧!
坑一:開奶瞎揉
有些媽媽覺得“催奶師”“通乳師”是萬能的,一有點問題就找人按摩。可是“開奶師”是沒有職業資格認證的,很多人沒有掌握乳腺生理學知識,只是一通瞎摁,常常用力過大,把產婦疼得要死要活。如果後果只是下奶效果不好也就罷了,但是瞎摁很容易傷了乳腺管,造成或者加劇堵奶、乳腺炎就虧大了。
正確的做法:
在寶寶吮吸足夠的基礎上,適當的、正確手法的按摩的確有利於刺激母乳分泌和流暢。在對乳腺結構有個瞭解的基礎上,自行學習按摩其實更有效更實惠。自己按摩的力度會根據自己的感受隨時調整,隨時需要隨時按摩。
什麼時候按摩會有好處:寶寶剛出生時、漲奶厲害時、堵奶時、奶量下降時、猛長期時。
手動擠奶對乳頭無傷害,方便(隨時隨地),不用洗泵奶工具,效果不比電動泵奶差。
什麼時候使用手動擠奶:新生寶寶體重偏低、吮吸無力時、半夜漲奶而寶寶還在睡覺時、臨時和寶寶分開漲奶時。
坑二:光靠喝濃湯下奶
以爲喝了雞湯、魚湯、豬蹄湯、排骨湯就能夠神奇地增加奶量,那絕對是個大坑!這些湯,除了提供水分和一些可能存在的心理安慰以外,並沒有神奇的成分來增加奶量。
這些湯,高油脂。飲食中過高的油脂,會導致母乳裏油脂過高,容易造成堵奶,堵奶反而容易造成奶量下降。油脂攝入過多還讓媽媽長胖,身材的事且先不哭,脂肪肝找上門來纔要哭。
這些湯,高尿酸。天天喝高尿酸的湯,痛風離你不遠矣!
這些湯,可能含鉛,分分鐘進入母乳,傷害寶寶的神經系統和脆弱的腎。
正確的喝湯姿勢:
放棄喝湯就能漲奶的幻想,端正喝湯態度,喝湯只是一種補充水分的方式而已。
喝清淡少油、無需長時間燉煮的湯,比如紫菜蛋花湯、蛤蜊豆腐湯。
其實吃夠雞鴨魚肉,喝白水其實就夠了。
餵奶前、中、後都是補充水分的好時機。
坑三:按時餵養
這是典型的科(shu)學(dai)家(zi)餵奶方式,盯着鍾、拿着表格和筆,嚴格謹慎地記錄和安排餵奶時間。這種做法看似科學嚴謹,實則是對人體的瞭解不足,書看得不夠多的表現。
寶寶的胃口和生長是在變化的,母乳也是按需生產。尤其是在猛漲期,寶寶一定是吃得更頻繁,而媽媽卻無知地限量供應,這樣奶夠吃纔怪!
正確的餵養方式:按需餵養
坑四:認爲寶寶哭就等於“餓”,哭了就得餵奶,老哭說明奶不夠
你們別把寶寶真的當作“有奶就是娘”,整天就知道吃奶的動物好不好?
你們的寶寶也是情感豐富,需要關懷、需要交流、需要表達;思維活躍,想要看、想要聽、想要摸,想要了解這個奇妙世界的,好不好?
寶寶哭了?用手指逗逗她的臉頰,如果她會轉過頭來、張開嘴巴、啊~啊~地要吃你的手,那就說明是餓了。
否則,可能是:換尿布、需要拍嗝、無聊、想睡、黃昏心情不好、生病、練嗓子。。。。
如果一哭就不顧三七二十一地餵奶,就不能真正滿足寶寶其他的生長需求,還可能把寶寶喂得過胖了。
坑五:以爲奶越多越好
有一些婆婆、媽媽,看到新媽的奶沒有像當年的自己那樣隨意噴射出來,就斷言:奶不夠。還要炫耀當年自己的奶如何如何多。搞得新媽們真以爲奶要動不動就噴出來纔算夠。
其實奶太多不是福,會有漲奶的煩惱,寶寶也未必得到最佳的營養。就有不少寶媽來問,“我的奶不少啊,爲啥寶寶體重還偏低?是我奶的質量不好嗎?”這就是因爲奶太多了,寶寶還沒喝到熱量高的後奶,只喝了前奶和中奶就撐飽了。
所以,奶“夠”了就行,除非要存奶,否則沒必要追求“多”。
坑六:相信自己的體質就是“奶少”
“體質”,這個說不清道不明的東西,是一切一切的藉口。
的確,有的人天生就是下奶早、奶多。但是下奶晚一點、奶量上升得慢一點,並不等於奶不夠。跳出這些“坑”,跟着科學的腳步走,放下心理負擔,該付出就付出。奶,一定夠!
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