6～9個月寶寶的運動培養

加強爬行訓練

　　方法：常言道“三翻、六坐、七會爬”，所在此階段，每天都應該做爬行鍛鍊。

　　寶寶剛開始訓練爬行時，可先讓寶寶趴下，成俯臥位，把頭仰起，用手把身體撐起來，家長把寶寶的腿輕輕弄彎放在他的肚子下；在寶寶的面前，放些會動的、有趣的玩具，如不倒翁、會唱歌的娃娃、電動汽車等，以提高寶寶的興趣，啓發、引逗他爬行。此時，家長可以用手在他的臀部輕輕捅一下，或用手掌抵住他的小腳掌，寶寶常常會向前撲，於是就慢慢地爬行了。

　　如果寶寶俯臥位時只會把頭仰起，上肢的力量不能把自己的身體撐起，胸、腰部位不能擡高，腹部不能離牀時，家長可以用條毛巾放在寶寶的胸腹部，然後提起毛巾，使寶寶胸腹部離開牀面，全身重量落在手和膝上，反覆練習。待寶寶小腿的肌肉結實，能支撐身體重量時，也就漸漸地學會爬行了。

　　爲了引發寶寶的爬行興趣，可讓寶寶和其他同齡兒在鋪有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滾着小皮球玩。這樣既開發了腦潛能，使左右腦協調發展，又鍛鍊了體力，還培養了寶寶的社交能力。

　　當寶寶爬行的技能有了一定的進步時，大人要開動腦筋，爲寶寶設計各種有趣的爬行遊戲，進一步訓練寶寶的爬行能力。如：

　　可以平躺在牀上或用疊好的被子做“山坡”，讓寶寶從你的肚子或被子上爬過去；也可以這樣做，大人雙手撐地板，弓起身子，用自己的身體做成一個拱形的“山洞”，讓寶寶從一側穿過“山洞”爬出；另外，還可以把家裏較淺的鐵質大盆，放在地板上，讓寶寶練習爬進爬出。當然除了這些方法外，大還可以設置更多的爬行遊戲讓寶寶玩，這裏不再過多講述。

　　訓練目標：爬是寶寶成長過程中具有里程碑意義的行爲，所以一定要引導寶寶爬行。爬行能促進大腦及各個神經纖維間的通暢聯繫。爬行能促使前庭和小腦的協調，使身體活動時有了保持平衡的可能，爬行訓練可以加強前庭與感覺系統的統合，使身體感覺靈活，促進腦的發育。爬行還增進了親子間交流，能夠促進寶寶語言的發展；爬行使寶寶加大了接觸面，擴大了寶寶認識世界的範圍，促進認知能力的發展，有利於思維和記憶的鍛鍊。

　　育兒金點子：8個月的寶寶，爬行的本領與日俱增，所以必須注意這個階段寶寶的安全，可重新整理居室，對於居住面積較小的居室，可以用傢俱，如牆角、牀邊、沙發、椅子等圍出一塊活動場地，並在地面上鋪上氈子或席子，任孩子 爬，這樣不會出危險。面積較大的居室，可以用最小的房間做寶寶運動場，但要注意把房間內一切可以給寶寶造成傷害的物品移出屋子，如有棱有角的傢俱，熱水瓶、茶具、花盆、電線插板等，這樣清除了危險的可能因素，才能讓寶寶自由自在地在屋內翻、滾、爬。

　　大運動智能培養

　　方法：這一階段，大人可以扶助寶寶做體操，主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意做操時間應選擇在進餐後l小時，寶寶情緒好時，在樂曲伴奏下，家長喊二八拍口號進行，每次選做一節，循序漸進。

　　另外，要訓練寶寶自己拉物站起，可以讓寶寶練習自己從仰臥位拉着物體(如牀欄杆等)站起來。可先扶着欄杆坐起，逐漸到扶欄站起，鍛鍊平衡自己身體的技巧。

　　並且要對寶寶進行坐起到邁步的訓練，可讓寶寶仰臥或俯臥，用語言、動作示意他坐起來，並扶着寶寶雙手，鼓勵他邁步，或用玩具、食物引逗他坐起來，反覆訓練，可以使寶寶身體平衡和協調能力進一步發展。

　　訓練目標：激發孩子的運動智能發展，愉悅寶寶身心，有利於寶寶的心智健康發展。

　　精細動作訓練

　　方法：此階段要加強手的精細動作訓練，可以和寶寶這樣玩：

　　給寶寶寶一套套塔玩具，讓寶寶用拇指和食指對捏每層塔，將塔層按從大到小的形狀，一個一個地套在中心套柱上，直到最小的塔尖套完。

　　也可以訓練讓寶寶練習用手抓起小物品，比如小積木，小乒乓球等，這些玩具，放在寶寶面前手能抓到的地方，訓練他能用拇指和其他指配合抓起小玩具，每日練習數次。

　　也可以在乾淨的小盤內放些糖豆、大米花等，訓練寶寶用拇指、食指扒取，以後逐漸發展到用拇指和食指相對捏起，每日可訓練數次。但在玩這個遊戲時，大人一定要陪同寶寶玩，以免他將小物品塞進嘴巴、鼻嗆噎而發生危險，離開時要將小物品收拾好。

　　在寶寶能有意識將手中的物品放下的基礎上，訓練寶寶將一些大小不同的玩具，投入到大的容器中，如將積木放入盒子內等，進行反覆練習。

　　也可以有意識的訓練寶寶用語言示意他所××放下，放在××上，這可對寶寶來說是一個高難度的練習，是促進語言智能和運動智能的有效方法，家長有興趣，可以嘗試對寶寶進行樣的訓練。

　　訓練目標：刺激寶寶精細動作的發展，提升寶寶的運動智能，並促進良好親子關係的發展，有益於寶寶心智的又重發展。

　　育兒金點子：此階段的寶寶喜歡用拇指、食指對捏小物品，還喜歡將小物品放進嘴裏或耳洞裏，因此，父母應陪伴在寶寶身旁做指捏練習，避免他吞食小物品或將小物品塞入身體的孔穴中。另外，寶寶玩具不應過小，直徑應大於2釐米。