孩子生長痛?熱敷+局部按摩

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孩子生長痛?熱敷+局部按摩

常選取的穴位如:

委中穴

位置:位於膝蓋後面關節的相交處。有着腰背委中求之意,凡指腰背病症都可以藉由此穴得到舒緩。

按摩方法:

雙手圍住腿後,按壓一直到有痠疼的感覺。每次約10秒鐘。休息再按。

功效:可刺激膝蓋周圍的成長效果。緩解成長痛及舒通筋絡。

承山穴

位置:在小腿後面正中,當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌下出現尖角凹陷處。

按摩方法:

用雙手圍住腿後,按壓一直到有痠疼的感覺。每次約10秒鐘。休息再按。

功效: 緩解成長痛及舒通筋絡。


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