五種容易產生肥胖寶寶的類型
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
寶寶飲食採取放任自由的態度,寶寶想吃什麼就買什麼,愛吃什麼就吃什麼,甚至任何時間吃東西都是隨自己的喜歡。如果寶寶從小沒有建立正確的飲食習慣,一旦寶寶自己掌控生活或飲食時,將會造成生活混亂的局面。因此,現在豐富的物質條件很容易“製造”出許多過胖的寶寶,要再次重申父母對寶寶的教養與建立其生活習慣的重要性。
類型一 公寓寶寶
現代家庭的格局幾乎都是“小而巧”,小小的房間里布滿了電器化的家庭用品,不僅寶寶的活動空間縮小,寶寶的身體也正加速習慣科技的生活方式,他們普遍以電視、計算機、電話等來取代人體生活必需使用的基本活動,更有些寶寶漸漸習慣以吃東西來取代身體基本的活動,如果他們不懂得節制進食量,又因條件的限制不能通過活動來消耗掉能量,體重會逐日增加,公寓寶寶很快就會成爲名符其實的肥胖兒。
類型二 電視寶寶
現代的寶寶每天平均有5~8個小時花在電視上,和以前的寶寶生活方式大不相同。習慣靜態的活動很容易導致運動不足。一項對寶寶日常活動時間的調查顯示,每天大部分時間對着電視的寶寶,肥胖的機率更大;另外,肥胖寶寶平均每週的運動時間也比較少。體能活動不足是造成肥胖的原因,而科技化的家電用品可說是加速寶寶肥胖的幕後推手。
類型三 快餐寶寶
現在的快餐、外賣遍地開花,而炸薯條、炸雞、漢堡與烤肉等更是得到寶寶的偏愛,這些快餐食品多半高油或高熱量,而且這類的食品由於幾乎不含纖維質,加上香酥濃郁的口感,很容易讓寶寶吃得又快又多,引起肥胖。加上這些食品大多都有比較精緻、柔軟而不需咀嚼的特性,長期食用會造成下顎關節萎縮,影響寶寶牙齒排列與臉型的調合。
類型四 零食寶寶
許多父母認爲寶寶需要補充點心,就放任寶寶在家隨意吃零食。家中到處都是各式各樣的餅乾、飲料,你知道嗎,這些食品都是造成寶寶發胖的元兇。其實,寶寶除了正常的三餐以外,有時會需要補充一些點心,但絕對不是零食。零食與點心不同,零食是指身體根本不需要,但只爲了滿足口欲的東西,而且零食不具營養價值;點心則可提供三餐以外身體所需的營養,和正餐不同的是,點心提供的熱量不能太高。如果父母沒有正確的飲食知識,誤將零食當作點心,寶寶很快就會變成一個標準的小胖墩。
類型五 外食寶寶
現
在的雙薪家庭很少開伙,父母連與寶寶相處的時間都少的可憐,更別提爲寶寶準備一日三餐了,許多父母都用外食填飽肚子,寶寶自然也“入鄉隨俗”地吃外食了。外賣的食物都會加入大量的鹽、油、糖與調味品,長期下來會影響胃腸功能與味蕾的靈敏,寶寶對食物的喜好和飲食型態會產生偏差。舉例來說,3~4歲的寶寶對食物味道的喜好已經基本定型了,如果寶寶常吃口味重的食品(如火腿、炸雞、貢丸、甜食、煎包、鍋貼、涼麪等),以後寶寶就不愛吃清淡的食物,一旦發現寶寶的飲食不吃蔬菜,只喜歡吃肉的話,父母就等着爲寶寶的偏食苦惱吧!
冬天容易缺維生素D,小心寶寶易患4類病
哪些孕婦容易生胖寶寶 容易生胖寶寶的孕婦特徵
有的寶寶出生後容易胖有些卻胖不起來是怎麼回事
【水腫型肥胖】怎麼判斷水腫型肥胖
肥胖孕媽易生肥胖寶寶
肥胖孩子易患Ⅱ型糖尿病
剖腹產的寶寶較易肥胖,是真的嗎?
新生兒易患的6種黃疸類型
紅薯粉容易胖還是麪條容易胖
不良生活習慣容易導致孩子肥胖
震驚!剖腹產寶寶比順產寶寶更易肥胖?一招就可治!
讓你遠離產後肥胖的5類減肥法
孩子爲什麼特容易招蚊子?這6種類型的人要注意啦!
這5種類型孩子很容易被欺負,作爲家長有必要知道!
這5種類型的孕婦,最容易發生羊水栓塞,4個預防招數早知早安全
寶寶外傷型口腔潰爛的幾種類型
哪些類型的女人生完孩子後容易變老?
這種類型的手足口病容易出現併發症,後果可能很嚴重
【脂肪型肥胖減肥食譜】脂肪型肥胖食療減肥法
爲何有的寶寶“容易帶”?什麼氣質類型的寶寶好帶?