弱視兒童該怎調理飲食
本文已影響2.64K人
本文已影響2.64K人
據研究,人蔘、首烏、枸杞及動物腦等,確有助於人體大腦細胞發育、強壯神經、增強體質、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、穀氨酸、複合維生素B及B12等,均爲益智明目所不可少的物質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙酰膽鹼,對促進大腦功能、智力發育,增強記憶,改善視覺大有益處。被譽爲"智慧酸"的穀氨酸,是人體大腦需要的重要部分,能消除腦代謝中"氨"的毒害,在鮮奶、鮮肝、啤酒中含量較高,富含複合維生素B族成分,這些都是促進人腦智慧的食物。
弱視兒童必須給其充分的營養,其實最重要的是防止小兒偏食和挑食,食品應多樣化,葷素搭配,定時定量。下面簡單介紹一些食物中的營養物質。
含鈣食物:蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
含維生素A的食物:豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
含核黃素的食物:牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
含鉻的食物:糙米、玉米、紅糖等,此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。
含維生素C、B的食物:鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。
鹼性食物:柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
含咖啡因的食物:茶葉、咖啡和巧克力等。
含鋅的食物:牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。
孕婦腿抽筋該怎麼辦?飲食調理很重要!
脾胃虛弱怎麼調理食療方法
【小兒腸胃炎吃什麼食物調理】幼兒腸胃炎飲食調理
兒童弱視怎麼治療
心臟病人,飲食該如何調理
【產後虛弱怎麼調理】產後虛弱吃什麼 產後虛弱食療法
寶寶溼疹紅腫該怎麼用飲食調理
兒童弱視怎麼調理
備孕二胎男性飲食注意事項?飲食怎麼調理?
【秋天小兒飲食注意事項】秋天寶寶飲食怎麼調理
兒童弱視和近視有什麼區別
兒童弱視怎麼治 兒童弱視怎麼治療
【小兒弱視的食療方法】幼兒弱視有什麼食療方法
育兒提醒:瘦弱兒童的調理
少白頭該如何通過飲食調理
轉季天氣如何調理學齡前兒童飲食?
【想生男孩的飲食調理】想生男孩飲食怎樣調理
嬰兒胃強脾弱怎麼樣調理 嬰兒脾虛調理方法
弱視如何通過飲食調理
【想生男孩的飲食調理】想生男孩飲食怎樣調理 生男孩的飲食祕方