5個月寶寶吃什麼輔食能胖一點
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5個月寶寶13斤正常嗎?關於寶寶體重身體等發育,該注意什麼?有個寶媽問我:寶寶現在5個月了,但是體重只有13斤,別人看到都說寶寶太瘦了,同齡的小孩都有20多斤的,吃什麼輔食才能讓寶寶胖一點?
當了媽媽,應該總會這樣,拿自己家寶寶跟同齡的寶寶去比較,總覺得吃得好、長得好的,都是“別人家寶寶”。其實,每個寶寶都是獨一無二的,不同的寶寶生長髮育情況不同,自然在身高和體重上會有相差,但並不一定那個最高的最胖的就是最好的,沒準那個最胖的寶寶已經超重了呢。
寶寶身高、體重,只要在生長曲線的範圍內就正常!
根據“0-24個月(0-2歲)男/女孩年齡別體重Z評分”查出:五個月的女寶寶正常體重範圍是6.1-8.8千克,男寶寶的正常體重範圍是6.7-9.3千克。
而5個月的寶寶體重13斤,不管是男孩還是女孩,都在正常的體重範圍之內,因而寶媽也不用太擔心。平時規律餵養,按時帶孩子去兒保科做好體檢就好。
5個月的寶寶吃什麼輔食能胖點?
那再接着來看這個寶媽的問題,寶寶才5個月,看得出是準備添加或者已經添加輔食。但是,不少媽媽也都知道,世界衛生組織和中國營養學會都建議,寶寶滿180天(6個月)開始添加輔食,那5個月的寶寶能添加輔食嗎?
京媽覺得,指南也只是給出針對大部分寶寶的一個建議,但由於每個寶寶的發育情況不同,應該具體情況,具體對待。有的發育的快,已經出現了多種需要添加輔食的表現,那就可以給寶寶加了;但也有的寶寶生長髮育慢,到了6個月了,還沒有出現添加輔食的信號,那就可以再推遲些日子添加。
但是給寶寶添加輔食,最早不能早於4個月,最晚也不能晚於8個月。
因而如果這個寶寶雖然瘦弱,但是已經出現了很多需要添加輔食的信號,那就可以給寶寶添加了;但若是寶寶因爲瘦小,發育的慢,還沒有出現需要添加輔食的信號,那就再等等,過陣子再添加。
已經添加了輔食的寶寶,如何吃好輔食?
首先,這麼大的寶寶是以“喝奶爲主輔食爲輔”的,所以一定要給孩子喝夠奶,不管是母乳還是配方奶。輔食添加的原則是從富含鐵的“泥糊狀”食物開始添加(注意補鐵),少量多樣、逐類添加,由稀到稠,並且加了輔食後,要觀察寶寶的表現,看是否有過敏的症狀,然後一些容易導致的食物要推遲添加。
一般剛添加輔食,加了含鐵米粉幾天後,沒有出現任何不適,寶寶吃的很好,就可以逐漸加其他各種菜泥樂,如綠葉菜汁、土豆泥、紫薯泥、南瓜泥等;果泥可以添加蘋果泥、香蕉泥、獼猴桃泥等,果泥的話可以直接用勺子刮泥給寶寶吃。
怎樣吃纔可以讓寶寶長胖一些?
其實,每個寶寶體質不一樣,有的寶寶就是瘦高身材,吃再多也不胖,所以,只要寶寶生長髮育都正常,每天奶量喝的足夠,輔食也吃得好,就不用太擔心。
另外,想要孩子長得好,除了餵養方面,保證寶寶睡眠充足(尤其晚上23點-凌晨5點這段時間)、多抱孩子去戶外曬太陽,避免生病等,這幾個方面也同樣重要。
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