【五個月的寶寶吃什麼】5個月的寶寶吃什麼輔食 五個月的嬰兒吃什麼輔食
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五個月的寶寶吃什麼?5個月的寶寶的乳牙已經開始萌出,消化酶也漸漸增多,消化功能也逐漸增強,此時應該逐步給寶寶添加輔食,如嬰兒粥等。
五個月的寶寶吃什麼:肉糜粥
營養:
瘦肉中的蛋白質和膽固醇的含量較高,還含有維生素和鋅等,經常食用可促進嬰兒智力的提高。
做法:
將豬瘦肉洗淨,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內,再加食鹽即可食用。
五個月的寶寶吃什麼:魚粥
營養:
魚粥含有豐富的蛋白質,所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多爲不飽和脂肪酸,對人體健康有利。
做法:
洗淨去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少量酒,即成魚粥。
五個月的寶寶吃什麼:豬肝泥粥
營養:
肝中含有豐富的鐵,能預防幼兒缺鐵性貧血,肝中還含有維生素A和微量元素硒,能夠增強人體的免疫力,有益於嬰兒健康成長。
做法:
洗淨的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內最終均應參加萊泥和豆製品煮熟再吃。
五個月的寶寶吃什麼:青菜粥
營養:
清腸胃,且容易消化。
做法:
大米2小匙,過濾青菜心1小匙(可選菠菜、油菜、白菜等)。把米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,加入過濾的青菜心,再煮10分鐘左右即可。
五個月的寶寶吃什麼:蘋果泥
營養:
蘋果對人體非常有益處,而且它有水果之王的稱號,同時蘋果裏富含的維生素非常多,因此五個月的小寶寶可以適當的吃一些蘋果。
做法:
拿一個蘋果洗乾淨之後,用刀把皮削掉之後再將它劈成兩半,用不鏽鋼的小勺子在蘋果的橫切面上不斷的刮,然後蘋果泥就會堆積在小勺子上,這樣就可以給寶寶餵食了。對於剛剛加輔食不久的寶寶來說,儘量不要餵食的太多,以免出現不良反應。
五個月的寶寶吃什麼:蛋黃羹
營養:
雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。
做法:
雞蛋1個,骨頭湯100毫升,將雞蛋煮熟,取出蛋黃備用;將蛋黃放入碗中,用湯匙壓研成泥,加入熱的骨頭湯調至糊狀即可食用。
五個月的寶寶吃什麼:玉米馬蹄露
營養:
馬蹄營養豐富,含有蛋白質、維生素C,還有鈣、磷、鐵、質、胡蘿蔔素等元素;馬蹄作用價值甚大,能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用。
做法:
食物原料嫩玉米粒40g、馬蹄20g、椰漿400ml,將嫩玉米用流動水清洗乾淨,放到溫水中泡軟,備用。將嫩玉米與馬蹄一起放入攪拌機中,加入椰漿,攪成玉米馬蹄露。
五個月的寶寶吃什麼:嬰兒輔食添加的原則
1、由少到多
添加量由少到多,由稀到稠,由淡到濃,逐漸增加。
2、循序漸進
逐漸增加,先試一種,待寶寶消化吸收正常,沒有過敏反應再添另一種。
3、密切觀察
每次添加新的輔助食品後,要密切觀察寶寶的消化情況,如發現大便異常或其它情況,暫停餵食此種輔助食品。
4、靈活掌握
小兒個體差異大,宜靈活掌握增添輔助食品的品種和數量,及開始的月齡。寶寶患病時,天氣太熱時,寶寶消化不良時,應該延緩增加新的輔助食品,避免寶寶消化不良。
五個月的寶寶吃什麼:五個月的寶寶不能吃什麼
1、水果類
容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果),最好都不要給寶寶吃。
2、飲料類
例如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料。
3、調味類
沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用。
4、零食類
嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。
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