學齡前兒童吃什麼好?學齡前兒童飲食推薦
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適宜食物
1、主食及豆類的選擇：粳米、秈米、紫米、小麥麪粉、燕麥、綠豆、赤小豆、黑豆，豆腐及其他豆製品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬瘦肉、排骨、牛肉、雞肉、鴨肉、豬肝、鯽魚、帶魚、黃鱔、泥鰍、蝦、蝦皮、雞蛋、牛肉等。
3、蔬菜的選擇：胡蘿蔔、土豆、菠菜、大白菜、青椒、南瓜、黃瓜、豆芽、海帶、黑木耳、紅薯、番茄、青菜等。
4、水果的選擇：蘋果、香蕉、橘子、西瓜、桃子、哈密瓜、芒果、火龍果等。
5、其他：花生、開心果、核桃仁、杏仁等。
飲食禁忌
1、忌暴飲暴食，忌吃飯的時候看書和說笑。
2、忌吃腐敗變質的食物。
3、忌多吃過甜過涼的食物，如巧克力、冰淇淋等;少喝碳酸性飲料。
