9個月寶寶食譜推薦：銀耳南瓜粥

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9個月寶寶食譜推薦：銀耳南瓜粥

銀耳南瓜粥的製作方法：

原料：南瓜，銀耳，小米

輔料：冰糖

1.將銀耳用溫水泡泡洗淨並撕成小朵。

9個月寶寶食譜推薦：銀耳南瓜粥第2張

2.南瓜洗淨去皮去瓤，切成小塊。

9個月寶寶食譜推薦：銀耳南瓜粥第3張

3.將小米洗淨並放入煲裏，加水大火燒開，轉小火煮20分鐘左右。

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4.再加入南瓜銀耳一起煮，南瓜小米都煮軟的時候加冰糖調味即可出鍋。

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銀耳南瓜粥的營養價值：

1.銀耳南瓜粥具有養胃的功效。

2.銀耳南瓜粥擁有清除體內毒素的功效。

3.南瓜粥有着抗癌的作用。

4.銀耳南瓜粥有加快體內新陳代謝的功效。

小貼士：

1.可以放冰箱裏保存，隨時吃。

2.可以煮的稀一些當做甜品或者冷飲來喝。

3.南瓜可以少放一些，銀耳和米是主料。

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