9個月寶寶食譜推薦:青梅雞湯
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青梅雞湯的製作方法:
原料:木瓜,雞腿
輔料:梅子,姜
1.青木瓜洗淨後切成小塊。
青梅雞湯的營養價值:
1.木瓜含有的維生素C和胡蘿蔔素,有很強的抗氧化能力,能幫助機體修復組織,消除有毒物質,防治病毒,從而增強人體免疫力。
2.雞肉中含有人體必需的多種氨基酸,營養豐富,能提高對感冒的免疫力。雞肉中還含有特殊的化學物質,這種物質有增強鼻咽部血液循環和鼻腔黏液分泌作用,對保持呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有很好的效果。
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