嬰兒輔食的添加順序
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針對不同成長期的寶寶,有一定的輔食添加順序,那麼到底我們該如何按順序進行呢,下面我們來關注一下。
4-6個月:米糊,及補充含鐵高的食物,如蛋黃;從6個月起,添加菜泥和青菜粥,水果泥(如蘋果泥、香蕉泥、胡蘿蔔泥),豆漿和魚肝油等,此時嬰兒已開始長牙。
7-9個月:爛粥、爛面、蒸雞蛋羹、魚泥、肝泥、肉末、豆漿、豆腐、水果泥(如蘋果泥、香蕉泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、青菜粥)和魚肝油等;也可以喂烤麪包片、餅乾或饅頭片,鍛鍊小兒咀嚼能力以幫助牙齒的生長髮育。
11-12個月:可稍微增加每日食量,每日給予2-3次輔助食品,代替1-2次母乳。可添加爛飯、饅頭、餅乾,及肉末,碎菜和水果,食物品種應多樣化,爲斷奶作準備。
1歲以後的嬰兒,可食用質地較軟,營養較好的飯菜。
在添加這些食品的過程中,需要注意以下幾個問題:
1)最初開始添加這些食品時,要注意給予的量和種類不宜過多,可少給一點試喂,如果嬰兒消化吸收好,可逐漸增加量;對於嬰兒當時不愛吃的食物也不要勉強,可過段時間後再試着給予。
2) 添加這些食物時,要定食定量,可在餵奶前或餵奶後。
3) 嬰兒患病期間或夏天食慾不好時,可增加餵哺母乳的次數,而且不宜更換輔食。
4) 在增加輔食或更換種類時,需要注意觀察嬰兒的大小便是否正常,如果出現消化不良的症狀,要及時找出原因,並儘快糾正。
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