五個月寶寶如何添加輔食
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對於每個成長中的寶寶而言,健康吸取營養是最關鍵的,那麼該如何注意飲食呢,專家指出由母乳餵養的嬰兒得病的機會雖說較少,但如護養不當也會罹患各類疾病,所以家長如能注意掌握嬰兒的各項生活事項,對撫養好寶寶有很大的幫助。
1、吃母乳的嬰兒,生後2~3個月就可吃蔬菜汁、果汁。4~5個月可吃少量煮蛋黃、米湯,也可少量吃些魚肝油、維生素C等;
2、6~7個月可吃些軟粥、軟面片。8~9個月可吃青菜、肉湯、豆腐、雞蛋羹。10~12個月可吃軟飯、饅頭餅乾等。
3、每次最好加吃一種食物,吃習慣了再加第2種,每次喂量由少漸多,但不要過量。
4、喂輔助食物。最好在餵奶以前,這時嬰兒胃裏是空的,容易接受食物,也易於消化;
5、注意小兒消化情況,如消化不良,輔助食物應減量或暫停。
6、餵奶期間母親要注意營養,以便讓乳汁充足。嬰兒母親可以多吃些新鮮蔬菜、豆蛋、肉類等食物,不可偏食。
7、乳母要經常保持乳頭衛生,勤擦洗,勤換衣,餵奶前要洗奶頭。
8、餵奶次數,一般隔3~4小時喂1次,夜間最好不喂。每次餵奶20分鐘,體弱的嬰兒餵奶時間可稍長一些,但不要超過30分鐘。
9、每次餵奶後,將小兒放在肩頭,輕輕拍打嬰兒脊背,使吞進去的空氣從胃裏排出來,以免吐奶。
10、白天每喂兩次奶的中間喂1次水,但不要過多。每天給嬰兒喂水時,可加少量食鹽。
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