寶寶多大可以吃葡萄乾

專家建議寶寶三歲以後再吃葡萄乾比較好，因爲葡萄乾比較堅硬，年幼的孩子還沒有掌握好吞嚥要領，很容易發生窒息的危險。孩子到了三四歲，他們的咀嚼功能和吞嚥功能都已經發育，此時孩子可以自己一粒粒地拿着葡萄乾放進嘴裏，慢慢咀嚼再吞嚥，也就可以避免異物卡喉的危險情況出現。葡萄乾雖然味道營養價值高，但是過於年幼的孩子不宜，家長們需謹慎。

而且葡萄乾會導致孩子窒息，這是由於它的形狀和粘性的質地。孩子們還不懂得如何正確地咀嚼，所以葡萄乾會在孩子的氣管內滯留。最糟糕的是，葡萄乾的粘性結構使得它很難從孩子的嗓子裏出來。由於葡萄乾中含有大量的糖分，這些糖分會粘在牙齒上，導致蛀牙的產生。這是因爲，附着在牙齒上的粘性物質引起細菌的繁殖，這些細菌會不斷腐蝕牙齒。務必要確保孩子在吃完葡萄乾時刷牙或者漱口。

如果是給三歲以下的小寶寶吃葡萄乾，最好先用熱水泡軟或者搗碎了加在輔食裏給寶寶食用。

1、保護腸胃

葡萄乾能改善直腸的健康，因爲葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

2、保護心血管

葡萄乾中含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老;葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。

3、補鐵

葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，可以幫助預防孩子缺鐵性貧血。+

1、寶寶吃完葡萄乾之後要漱口

葡萄乾含有豐富的糖份，會粘到孩子的牙齒上面，孩子的牙齒正處在生長髮育期，也就容易導致細菌滋生，對孩子的口腔造成影響。家長們在孩子吃完葡萄乾之後，一定要叫孩子用溫水漱口。最好是溫白開水，因爲有些孩子會把漱口的水給吞下去。孩子吃的時候不要一把一把地吃，容易因爲糖份過多粘在食管內吞不下去，這樣很容易導致意外危險發生。

2、葡萄乾一次不能吃太多

有些家長覺得葡萄乾營養價值高，孩子吃了有好處，結果一餐吃下一斤半斤的，導致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長。葡萄乾最好是當吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右爲宜，大概也就是幾十粒的樣子。並且吃的時候不要喝很多水，一邊吃葡萄乾一邊喝水也會引起腸胃不適。

3、不能吃過期變質的葡萄乾

家長們可能買了葡萄乾放在家裏，孩子有很多東西吃沒吃成，一段時間之後家長們發現葡萄乾還放在家裏，雖然上面寫着的保持期已經過期了，但是家長們看看覺得還很新鮮，也沒有發生什麼大的變化，就拿給孩子吃了，結果孩子出現腹瀉症狀。任何食物過期變質都不要再給孩子吃了，對孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內才行。