【寶寶能不能吃葡萄乾】寶寶可以吃葡萄乾嗎 寶寶吃葡萄乾好嗎

寶寶能不能吃葡萄乾?葡萄乾是一種非常健康的小零食，每天吃上一把葡萄乾還能夠有效的改善貧血症狀，那麼對於年紀比較小的寶寶適合吃葡萄乾嗎？

寶寶能不能吃葡萄乾

一歲以上的小寶寶可以嘗試着吃一些葡萄乾，葡萄乾裏含有大量的多酚及花青素以及其他對人體有益的營養物質，可以提高人的免疫力，改善胃腸功能。另外葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。因此小寶寶日常吃一些葡萄乾當零食是非常不錯的，

健康小貼士：葡萄乾會導致孩子窒息，這是由於它的形狀和粘性的質地。孩子們還不懂得如何正確地咀嚼，所以葡萄乾會在孩子的氣管內滯留。最糟糕的是，葡萄乾的粘性結構使得它很難從孩子的嗓子裏出來。由於葡萄乾中含有大量的糖分，這些糖分會粘在牙齒上，導致蛀牙的產生。這是因爲，附着在牙齒上的粘性物質引起細菌的繁殖，這些細菌會不斷腐蝕牙齒。務必要確保孩子在吃完葡萄乾時刷牙或者漱口。

寶寶吃葡萄乾注意事項

1、寶寶吃完葡萄乾之後要漱口

葡萄乾含有豐富的糖份，會粘到孩子的牙齒上面，孩子的牙齒正處在生長髮育期，也就容易導致細菌滋生，對孩子的口腔造成影響。家長們在孩子吃完葡萄乾之後，一定要叫孩子用溫水漱口。最好是溫白開水，因爲有些孩子會把漱口的水給吞下去。孩子吃的時候不要一把一把地吃，容易因爲糖份過多粘在食管內吞不下去，這樣很容易導致意外危險發生。

2、葡萄乾一次不能吃太多

有些家長覺得葡萄乾營養價值高，孩子吃了有好處，結果一餐吃下一斤半斤的，導致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長。葡萄乾最好是當吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右爲宜，大概也就是幾十粒的樣子。並且吃的時候不要喝很多水，一邊吃葡萄乾一邊喝水也會引起腸胃不適。

3、不能吃過期變質的葡萄乾

家長們可能買了葡萄乾放在家裏，孩子有很多東西吃沒吃成，一段時間之後家長們發現葡萄乾還放在家裏，雖然上面寫着的保持期已經過期了，但是家長們看看覺得還很新鮮，也沒有發生什麼大的變化，就拿給孩子吃了，結果孩子出現腹瀉症狀。任何食物過期變質都不要再給孩子吃了，對孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內才行。

葡萄乾的營養價值

1、排毒養顏

由於葡萄乾可以促進消化，而且加上葡萄乾還含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體排毒。葡萄乾中的抗氧化劑能夠消除體內的自由基，從而具有了養顏的作用。對於那些想要減肥又管不住自己嘴，愛吃甜食的美眉們，可以選擇葡萄乾作爲零食。

2、保護心臟

有研究表明，老人常吃葡萄乾可以降低心臟病的發生機率。這是因爲葡萄乾中含有多種抗氧化劑，它們對於身體吸收膽固醇起着干擾的作用，由此預防了心臟病的發生。

3、 殺菌消炎

很多人覺得葡萄乾是甜食，多吃肯定會吃壞牙齒。而事實上導致口腔疾病的糖類是蔗糖，而葡萄乾中的糖類則是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄乾不僅不會引發口腔疾病，還具有健齒殺菌消炎的作用。這是因爲葡萄乾中的化合物可以有效地抑制多種口腔細菌的生長，而這些細菌就是引發蛀牙和牙周炎的元兇。