痛經導致的女性不孕,可以通過哪些食療調理?
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很多女性朋友都會有痛經的情況,千萬不要不以爲然,痛經有可能也會導致女性不孕。而痛經按照發病原因可以分爲原發性與繼發性兩種。那麼痛經導致的女性不孕,哪些食療可以調理?
原發性痛經一般與疾病無關,而與患者心理、生活習慣不良以及內分泌失調有關。而繼發性痛經又稱爲病理性痛經,多由子宮內膜異位、宮頸狹窄、子宮肌瘤、子宮移位、盆腔炎等導致子宮血運不暢,子宮長期缺血缺氧發生病變,產生繼發性痛經。
痛經並不一定會導致不孕,但很多可能引起繼發性痛經的疾病是可能導致不孕的,例如:子宮內膜異位:可能有盆腔解剖改變,不排卵,輸卵管功能異常以及內膜的容受,盆腹腔環境,卵巢周圍粘連及輸卵管周圍粘連等諸多因素髮生改變,從而導致不孕;盆腔炎:可能由於盆腔感染引起盆腔粘連,輸卵管不通,子宮及輸卵管內膜損傷導致不育。
所以有痛經症狀的育齡女性不可掉以輕心,這時候行相關的婦科檢查是必要的,儘快查明痛經的病因,從根本上解決痛經問題,也不至於爲生育埋下後患。
痛經該怎麼食療呢?
針對原發性痛經,由於生活習慣不當以及內分泌因素引發的痛經,是可以通過食療緩解的。
1、經期之前以及之中要補充鎂,鉀等微量元素,多食用含有豐富鈣,鐵的食物,保證維生素c與維生素e的攝入,緩解痛經。
2、經期多食用溫熱的食物,例如羊肉粳米湯,當歸烏雞湯等,對於氣血虧虛,寒凝胞宮導致的痛經都有緩解,另外對於冷飲等生冷食物要儘可能的少食少飲。
3、不要食用辛辣腥鹹的刺激性食物,少吃燒烤等不易消化易上火的食物,以免大便不暢引起盆腔積血,引發痛經。
4、咖啡,可樂等富含咖啡因的飲料儘量不飲用,會加大精神緊張,刺激小腸頻繁蠕動。避免飲酒,血管擴張經血隨之增加,也可能加重痛經。
5、多吃新鮮蔬菜水果,多食用木耳等食物,飲食不宜過飽。
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