【備孕期間頭痛怎麼辦】備孕頭疼怎麼緩解
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很多人壓力大、緊張的時候都會出現頭痛的情況看,這時候可以適當地做寫運動,運動可以幫助人們排解緊張與壓力,幫人緩解頭痛。但是如果你是經期偏頭痛的話建議不要使用這個方法,不僅不會緩解頭痛,還有可能會加劇疼痛。
多休息現代人每天工作都很多,經常加班到深夜,第二天又要早起上班,而睡眠不足就很容易引起頭痛,所以平時一定要注意休息,工作雖然重要,但是也不能忽略了健康。
按摩頭痛的時候對頭部進行力度適中的按摩,能有效地緩解頭痛,太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
吃些甜食糖分可以很好的擴張人體中血糖容量,有助於緩解心腦血管的高度緊張,壓迫神經等症狀,所以當你在頭痛的時候不妨可以來一小塊巧克力、蛋糕等小甜品,不僅能緩解頭疼,還能緩解一天的壓力。
頭纏毛巾
雖然這個方法看起來可能不太正經,不過這的確是治療頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
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