想要健康寶寶,丈夫的生活習慣也很重要!
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想要健康寶寶,丈夫的生活習慣也很重要!備孕生孩子不是靠一個人就能完成的,想要優質備孕,老公的生活習慣也要注意。
研究發現,男性的生活行爲和環境暴露信息都藏在精子中,父親的生活方式對後代的健康影響非常大。
父親的年齡、飲食、體重、承受的壓力等情況,可能和後代的出生缺陷、行爲問題、發育障礙、患病機率潛在相關。
DNA遺傳不是你想那麼簡單父親並非只提供一半的基因遺傳信息,精子還攜帶了從飲食營養到化學物暴露等全部生活記憶信息。
生活中,人們聽說DNA(脫氧核糖核酸)遺傳的機會較多,而“表觀遺傳”在研究領域都很前沿,絕大多數人可能沒聽過,更不明白是什麼意思。通俗地講,DNA遺傳確定了血緣關係,決定着性別、膚色等,比較穩定。而表觀遺傳是指DNA基因序列並沒變化,只是基因狀態發生了可遺傳的改變。
打個比方說,DNA基因序列就像電腦裏的文字,而表觀遺傳是在不改變文字意思的前提下,讓文字呈現出“楷體”“隸書”“仿宋”等不同字體。
可見,表觀遺傳是不穩定的,就像不可控的“開關”,時而自己打開和關閉,不太規律。毫不誇張地說,作爲男性,你抽的煙、喝的酒、熬的夜、吃的垃圾食品,完全可能在一定程度上被記錄在精子裏,悄悄影響後代健康。
近年來,多國針對父親行爲如何影響後代健康做了深入研究,除了表觀遺傳等先天因素外,後天影響也很大,那麼具體會有哪些影響呢?我們接着往下看。
瘦弱和肥胖的男性,精子中有不同的表觀遺傳學標誌,爸爸肥胖,孩子更易肥胖。另外,父親肥胖,孩子可能不善於社交和解決問題。父親超重,女兒患乳腺癌風險更高。
2.爸爸吸菸的孩子愛得病吸菸可能導致男性DNA受損,並遺傳給下一代,增加孩子患癌風險。抽菸嚴重影響精子健康,孩子出生後可能面臨肥胖等問題。
3.不良飲食習慣也會遺傳父親如果喜歡吃高脂飲食,他的女兒更易患糖尿病。爸爸的食物選擇傾向非常容易傳遞給下一代,所以不良飲食習慣會代際相傳。
4.爸爸壓力大 孩子腦力差容易焦慮和感到壓力的父親,他的孩子也易受到壓力的影響,抗壓能力較弱;子女還可能因爲父親的原因患上精神疾病。父親壓力大,孩子的注意力、學習能力和推理能力也相對較差。
溫馨提醒有些壞習慣對精子和後代的影響可能是永久性的,但也有些不良影響可通過生活方式的改變而逆轉。男性朋友也許做不到一生控制自己,但至少要在受孕前幾個月改變生活方式,做個稱職的爸爸。
除了注意生活方式調整外,最好在準備懷孕前的3-6個月,夫妻雙方都到醫院做個孕前檢查,根據檢查結果及時調整,讓身體保持在良好的受孕狀態,利於生個健康聰明寶寶!
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