備孕女性需注意,這些事情做不得!
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備孕對於孕育一個健康的小生命來說,是很重要的事情。所以在有孕育打算的時候,下面這些事情還是不要做了!
一、不要情緒壓抑
人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下,不僅會影響精子或卵子的質量,即使受孕,也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長髮育甚至於發生流產。因此,發生不愉快的事情時,最好暫時避免受孕。
二、不要有太大壓力
若想孕育一個健康寶寶,孕前應改變不良生活習慣,儘量不要熬夜,注意飲食均衡,注意平日的用藥習慣,改變工作性質(調換壓力較小的工作)。
三、不要抽菸喝酒
由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞,經常吸菸、飲酒的婦女,最好等戒掉菸酒2-3個月後再受孕。
四、不要接觸放射性物質和劇毒性物質
因爲生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果照射X線,特別是腹部經過照射,需要等4個星期後纔可受孕。如果曾反覆接觸農藥和有毒化學品,在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較爲妥當。
五、不要空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還來不及被吸收即排到大腸,容易造成營養浪費。
六、不要如廁看報
如廁時,人的神經低級和高級中樞共同參與活動,許多人習慣於拿上一份報紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便祕。
七、不要室內養鳥
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄蟎,鳥糞被踏碎以後,病毒與病菌便飛揚在空氣中,若人長時間吸入,會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀,嚴重者還會出現肺炎與休克。
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