杏鮑菇的鮮香嚼勁搭配肉餡的滑嫩,營養滿分,分分鐘光盤!

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今天做白白胖胖的杏鮑菇,沒有記錯的話,應該是很久之前在小羽私廚看到的靈感,剛剛好今天超市大采辦,買了杏鮑菇,擼起袖子做起來。

將杏鮑菇做成盒子用來釀肉,杏鮑菇的鮮香嚼勁搭配肉餡的滑嫩,分分鐘光盤。

當然杏鮑菇營養也是很不錯滴,給寶寶吃之前要確認不過敏哈。

杏鮑菇的鮮香嚼勁搭配肉餡的滑嫩,營養滿分,分分鐘光盤!

適合年齡:2歲以上(確認寶寶對食材不過敏)

難度:易

製作時間:20分鐘

用具:刀、砧板、煎鍋、碗等

小芽營養問答

杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能。

杏鮑菇菌柄食用價值更大,因此應挑選白白胖胖的哈。

食材

杏鮑菇的鮮香嚼勁搭配肉餡的滑嫩,營養滿分,分分鐘光盤! 第2張

建議選擇帶一點點肥肉的豬肉。

》幹香菇可以不加滴,我手邊有就加啦。

做法及步驟圖

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1、把豬肉洗淨剁碎,可以稍稍帶點肥肉,加入泡發後切碎的香菇丁。

》香菇可以省略哈,小芽做午飯剛好有一個香菇多就直接做進去啦。

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2、加少許蛋清,少許鹽或寶寶有機醬油,一小勺玉米澱粉,用筷子朝一個方向不斷攪打至上勁。

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3、把杏鮑菇洗淨擦乾,先切一片,大概0.3cm左右(3-4個硬幣),底部不要切斷,然後再切一片,底部直接切斷,這樣就完成一個杏鮑菇盒子啦。

》選擇杏鮑菇偏硬的下半段,這樣切成的盒子比較牢固。

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4、把攪拌好的豬肉餡填到杏鮑菇盒中。

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5、在杏鮑菇表面撒一些玉米澱粉,用手抹勻一點。

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6、兩邊沾上適當的雞蛋液,需提前將雞蛋液打散哈。

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7、熱鍋,刷一層植物油,放入杏鮑菇,反覆煎至兩面泛黃。

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8、加入幾勺水,蓋上蓋子,中小火燜3分鐘左右。

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9、完成,如果寶寶比較小,可以給小寶貝切一下再吃哦。

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