十分鐘搞定的色香味俱佳營養快手菜 臘肉土豆片的做法

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今天搭配的是土豆, 土豆營養豐富,常吃不僅可以減肥、抗衰老還能抗癌,家裏可以時常備着點。臘肉比較幹一般要先蒸過再用,但也有個偷懶的方法告訴您, 那就是炒臘肉片的時候,加油也同時加入點水,加水的目的,是爲了讓臘肉口感更軟嫩;加入點油,是爲了幫助臘肉裏面的油脂進一步煸炒出來。

用臘肉煸炒出來的油, 再來與土豆片一起翻炒,注意中間無須加入過多的調味料,臘肉的香味已經足夠了,我也只僅僅加入點生抽幫助上色。

經過不停的翻炒, 臘肉與土豆的香味相互融合, 臘肉的重口味吊出土豆清淡的口感,使得原本很清淡的土豆味道一下就被提上來了,十分鐘就能搞定一盤色香味俱佳的營養快手菜。。

十分鐘搞定的色香味俱佳營養快手菜---臘肉土豆片的做法

【臘肉土豆片】

原料: 臘肉 土豆 紅辣椒 生抽 油鹽

製作:1. 準備好原材料; 2. 將臘肉放入鍋中, 加入適量的水和少許油; 3. 小火慢慢煎煮,直至臘肉肥肉微微發焦,油脂煎出來; 4. 加入土豆片進去翻炒;5. 再加入適量的生抽和少許水; 6. 大火煮開,轉爲小火煮上三--五分鐘; 7. 加入紅辣椒進去翻炒; 8. 最後加入鹽調味;

十分鐘搞定的色香味俱佳營養快手菜---臘肉土豆片的做法 第2張

9.盛入小鉢中。

十分鐘搞定的色香味俱佳營養快手菜---臘肉土豆片的做法 第3張

小貼士:

1. 臘肉片放入少許油和適量的水, 先煎煮, 注意油要少點, 要將臘肉裏面的油脂先煎出來;

2. 放入土豆片進去翻炒, 再加入少許生抽和水稍微煮一下, 注意無須加入過多的調味料, 因爲臘肉的味道夠香;

3. 注意臘肉裏面的鹽分比較多, 加入鹽的時候注意控制量。

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