45歲高齡產婦的備孕祕籍！
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女性都知道上了一定的年紀，懷孕對於自己來說是一件難事，那麼如何調節自己的身體呢？今天小編告訴大家45歲高齡產婦的備孕祕籍！
生育也有年齡的限制，過了最佳的生育年紀，生育功能就會有所下降。尤其是女性過了40歲就可以被定義爲高齡產婦，對於高齡產婦來說，不管是備孕還是分娩，都有着一定的難度。那麼高齡女性應該怎樣備孕呢?
孕檢是優生的關鍵，也是必要的條件，孕前檢查能及時的排除遺傳性疾病，懷孕期間按時檢查，醫生也能及時瞭解媽媽和寶寶的情況，方便指導。孕前檢查對於高齡備孕女性來說，是必可不少的，比如說B超能夠檢查子宮、卵巢是否有異變;生殖系統檢查能夠檢查出是否存在炎症、腫瘤等病變。
補充葉酸
葉酸是每個女性必須要服用的，葉酸在人體代謝中有着決定性的作用，補充葉酸主要是爲了預防胎兒先天性心臟病、脣齶裂、神經管畸形、唐氏綜合徵等疾病。
平時生活中多吃水果和蔬菜也有利於維生素的攝入，有助於胚胎的發育。
不要大補
食療一直都深受人們的喜愛，既沒有副作用，對身體健康還有幫助，特別是那些體質偏弱、偏虛的人羣，備孕期間可以先進行一段時間的調整，讓身體能達到更好的備孕狀態。但是食補講究方法，不需要大吃大補，過多的攝入反而會影響消化，也不利於營養物質的吸收利用。
適當運動
高齡女性在備孕期間，運動也是少不了的，適宜的運動不僅能促進女性體內激素的合理調配，還可以避免孕早期發生流產。運動不需要過於激烈，每天固定時間運動1-2個小時即可。
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