想順利懷孕,這些備孕誤區千萬不要踩!
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很多年輕的夫妻都認爲備孕是件很簡單的事情,不需要做太多的準備就可以順利懷上健康的寶寶。然而對於另一些人而言,備孕卻不是件易事,很多夫妻備孕了很久都沒能成功,那可能是因爲你走進了備孕的誤區,想要順利懷孕,可千萬不能這麼備孕!
補充過多的營養
備孕期間,總想多吃點東西,纔好補充夠營養,但是吃也是有講究的。吃的過多導致體重超重,也是會影響受孕的。備孕期間飲食正常就好,蔬果搭配好,營養均衡最重要。備孕不只是要吃好,也要適當的運動,如果體重過高,會增加死胎、早產、甚至是胎兒脊柱裂、內臟畸形的概率,這對媽媽和寶寶來說都是很嚴重的。
排卵期多次同房
雖然在排卵期更加容易受孕,但是,並不是多次同房受孕的機率就會比較大的。同房的次數過於頻繁,男性的精子數量會減少,質量也會降低,因爲男性的精子並不是源源不絕的,也需要一個生產週期。所以說,排卵期頻繁同房並不是明智的選擇,欲速則不達。提高精子質量,貢獻一次比較優質的精子比頻繁同房更重要。
忽略了男性備孕
說起備孕,很多人下意識的認爲這是女性的事,男性戒個煙戒個酒就了不得了,覺得這樣的男人真是在很用心的在備孕。但是,男性朋友是要給新生命提供精子的存在,並不僅僅只是戒個煙戒個酒就成了。男性要爲卵子提供優質的精子,在備孕期間必須要提高自己的身體狀況以及自己的精子質量,爲了優質健康的寶寶,與女性朋友一起用心備孕。
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