備孕太重視,同樣過猶不及
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關於備孕,現實生活中,大家普遍的看法可能分爲兩派:年長一些的女性大多覺得備孕沒有那麼重要,老一輩生孩子哪有經過什麼準備的?懷孕後多注意休息,多吃點好吃的補充營養就好,沒那麼多講究。
而年輕女性認爲,懷孕決不能打無把握之仗,備孕是優孕的關鍵,與意外驚喜相比,更期待寶寶是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。爲了胎兒的健康,有規劃有步驟地備孕必不可少。
你認同哪一個派別呢?今天,我們不說第一個派別的想法多不好,我們主要談談第二個派別的問題。你若說:第二個很好啊,現在不是就講究優生優育嗎?誠然,科學備孕是生一個健康寶寶的關鍵,但是過度關注備孕,有時反而會事倍功半,影響懷孕的成功率,有一個詞叫做“過猶不及”。
▍優生優育,不可過猶不及
(→)盲目亂補
補充營養素要注意適量、合理,盲目亂補會適得其反。過度補充維生素A,反而會增加寶寶發生異常的可能性。
再比如過度的營養物質如脂肪的攝入,會造成肥胖及胰島素抵抗,嚴重的會導致不孕。不論在備孕期、還是孕期,規律生活、合理飲食、適量運動這三點,都是保證準媽媽和胎兒健康的基礎。
(→)心理壓力過大
心理因素是影響懷孕的另一個重要方面,過度關注備孕,可能會造成巨大的心理壓力,直接影響懷孕,嚴重時甚至會造成準媽媽的抑鬱,得不償失。
(→)過度迷信備孕
很多年輕的女性會覺得備孕相當於下一代的起跑線,備孕上如果不注意,會影響下一代成爲人生贏家。其實,備孕最主要的意義在於保證孩子成功“出廠”,不會成爲殘次品。孩子的發展還是取決於養育方式、家庭的正確引導。
備孕少吃了一次營養素,不會成爲寶寶人生路上的阻礙。因此,備孕要重視,但要適度。掌握科學的方法,用輕鬆的心情準備,迎接健康寶寶的到來。
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