【痛經能吃荔枝嗎】痛經可以吃荔枝嗎 痛經能不能吃荔枝
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痛經能吃荔枝嗎?荔枝是一種營養價值很高的水果,由於水分含量很高,很多人覺得月經期間尤其是痛經的時候不能吃,這種說法正確嗎?痛經能吃荔枝嗎?
痛經能吃荔枝嗎
痛經能吃荔枝
痛經是可以吃荔枝的,不僅能吃,而且對痛經有一定的好處。荔枝的果肉鮮甜多汁,吃起來讓人回味無窮。除了果肉,荔枝核也是一寶。荔枝核有降血脂,調節血脂混亂、行氣散結等作用,女性朋友行經前吃荔枝對緩解痛經有很好的效果。
痛經能吃荔枝嗎-吃荔枝的好處
1.消腫解毒,止血止痛
荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
2.止呃逆,止腹瀉
荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
3.降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
4.益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
5.增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視爲珍貴的補。
痛經能吃荔枝嗎-痛經吃什麼水果好
1.香蕉
很多女性在月經期間都會出現痛經的情況,想要緩解痛經,那麼給人體補充足夠的維生素效果好。這是因爲維生素具有穩定情緒以及促進睡眠的作用,而香蕉中含有豐富的維生素,服用之後能夠有效的減緩痛經的作用。
2.蘋果
蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平,防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
3.桑葚
日常可以將桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用,每天服用兩三次,具有很好的滋陰補血作用,對於女性月經不調或者的是痛經具有很好的治療作用。
4.榴蓮
中醫方面認爲,榴蓮性熱,服用之後具有活血散瘀的作用,如果女性痛經的時候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛,所以非常的適合那些會痛經的女性服用。
5.紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神作用,對月經氣血虛弱有明顯效果。
痛經能吃荔枝嗎-什麼人不能吃荔枝
1.陰虛熱性體質
荔枝性熱,是容易引起陰虛體質上火的食物,所以,陰虛熱性體質者忌吃荔枝。陰虛體質者的主要表現爲內熱、牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉幹疼等,如果再食用熱性的荔枝,只會加重內火,加劇症狀。
2.容易長痘的人
長痘痘生痔瘡的人羣通常是體內有熱毒的表現,如果食用荔枝會熱上加熱,讓痘痘更容易滋生,痔瘡更加嚴重。
3.糖尿病患者
糖尿病人的飲食食譜中最忌諱的是含糖量高的食品,而荔枝果肉中含糖量高達20%,所以,糖尿病患者最好少吃荔枝。
4.過敏人羣
荔枝屬於水果類食品,但有些特殊對荔枝過敏的體質,吃荔枝可能也會過敏,過敏多屬於個體差異所致。食用荔枝過敏可能會出現皮膚瘙癢、起紅點、水腫等症狀。
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