【孕婦能吃荔枝嗎】孕婦能不能吃荔枝 孕婦可以吃荔枝嗎
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孕婦能吃荔枝嗎?在這個炎炎夏日的時候,正是盛產荔枝的時候,荔枝本身含有豐富的營養元素,荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,渾身都是寶。但是荔枝吃得太多容易引起上火。那麼,孕婦能不能吃荔枝呢?孕婦可以吃荔枝嗎??
孕婦能吃荔枝嗎
可以。要適量
懷孕後是可以吃荔枝的,含有豐富的營養,此時荔枝是比較新鮮的,但是不要吃過多,是容易造成上火的情況。
在孕期可以多吃些新鮮的水果蔬菜,對於胎兒的生長是有利的,但是不能一次性吃過量,可能會造成流產或是早產的情況。對於荔枝最好用水浸泡10分鐘再吃。
荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。核具有理氣、散結、止痛的功效,可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
孕婦吃荔枝的好處
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力。
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
3、荔枝擁有豐富的維生素,孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
4、從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦早期吃荔枝的壞處
1、荔枝是上火的食物,多吃了對寶寶肯定有傷害的;
2、荔枝是中等酸性的食物,對寶寶也不好,爲了寶寶的健康和聰明,應該多吃鹼性的食物;
3、荔枝,草莓,裏面含有草酸,人體難以消化,會使人體質變酸;
4、孕婦反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高,這樣就容易導致胎兒巨大,容易發生難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
孕婦吃荔枝會導致流產嗎?
孕婦吃荔枝會導致流產嗎?荔枝鮮嫩多汁,卻又是“上火”食物,很多孕媽擔心吃了荔枝會導致流產。這是真的嗎?其實適當吃些荔枝是不會導致流產的,注意不要吃太多即可。
爲什麼會有人認爲吃荔枝容易導致流產呢?中醫認爲,孕婦的主要生理變化是“陽常有餘,陰常不足”。因爲孕婦受孕後,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,才往往出現大便燥結,口苦口乾,心悸燥熱,舌質偏紅和肝火旺的症狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補的藥品,而荔枝性溫,味甘,極易“上火”,廣東人有一句話叫做“一隻荔枝三把火”,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。孕婦吃過多荔枝後會增添胎熱,而且易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產症狀。
不過,從西醫的角度上來說,荔枝本身並不存在導致流產的物質。只是荔枝含糖量較高,吃多了容易導致血糖上升,長期大量的吃荔枝,可能會造成血糖濃度過高,易導致胎兒巨大。並且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕婦不宜食用。
總之,孕婦適度吃荔枝是不會造成流產的,只是每次不要吃太多。
孕婦吃荔枝要注意什麼?
荔枝爲溫性食物,長期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃荔枝要適量。
荔枝含豐富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應用,否則會引起高血糖,這樣就容易導致胎兒巨大,體重可達4千克甚至更多,容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
此外,原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。
陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃,以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。
適合孕婦吃的荔枝食譜
1、荔枝酒
食譜原料
荔枝1000克,陳米酒1000克。
製作方法
去殼鮮荔枝放進陳米酒浸泡一週後飲用(按各人酒量不同酌飲),每日早晚各一次。
適用人羣
準備懷孕的男女
健康提示
荔枝酒,有壯陽,益氣,補血的功效。廣東民間常用以治療婦女子宮脫垂之症,是孕前的一款好食譜。
2、荔枝紅棗湯
製作材料:
主料:荔枝幹7只,紅棗7只,紅糖適量。
製作方法:
將荔枝去殼,與紅棗一起放入小鍋內,加水上火,燜煮成湯,再加紅糖稍煮即成,飲湯食果。
荔枝紅棗湯的特色:
對孕婦來說,荔枝有補脾益肝、悅色、生血養心的功效;紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯,相輔相成,每日食1次,連食數日,有補血作用。
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