孕婦能吃荔枝嗎?孕期吃荔枝的注意事項
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懷孕期間說到吃,許多孕媽想必都會傾訴一番,這不能吃,那不能吃。尤其是對於一些吃貨來說,這簡直就是煎熬。下面就給大家說說,孕婦能不能吃荔枝,孕期吃荔枝需要注意的事項。
孕婦能吃荔枝嗎
孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜,一般不要超過10顆。
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;
4、從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝要注意什麼
荔枝爲溫性食物,長期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃荔枝要適量。
荔枝含豐富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應用,否則會引起高血糖,這樣就容易導致胎兒巨大,體重可達4千克甚至更多,容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
此外,原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。
陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃,以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。
以上就是關於孕婦能吃荔枝嗎 孕期吃荔枝的注意事項的介紹,懷孕期間適當吃些荔枝是有好處的,但是千萬不能多吃哦。
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