備孕無果,難道是內分泌失調了?
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什麼是內分泌失調?
內分泌失調是指人體內的激素平衡被打破,有的激素分泌過多或者有的激素分泌過少,出現一系列的身體反應,譬如月經不調、脾氣暴躁等。 我們的內分泌系統是一種整合性的調節機制,通過分泌的各種激素來對身體進行調節、控制,與神經系統相輔相成,共同完成身體的一系列代謝、發育和穩定。
內分泌失調的原因 內分泌失調的原因有很多,我們平時的皮膚變化、情緒變化以及體重變化都可能是內分泌失調導致的,而導致內分泌失調的原因有:
1、營養不良 飲食不健康的人通常會有內分泌失調的症狀,因爲缺乏某種或者幾種營養素影響到身體的機能。
2、生活作息 作息不規律是內分泌失調的患者重要的原因,尤其的上班族來說,每天黑白顛倒、加班加點的工作,長此以往必定會引起內分泌的紊亂,有的女性會出現月經不調的症狀。
3、情緒壓力 情緒變化和身體的內分泌也有聯繫,長期生活在高壓、緊張的生活環境中,會影響到內分泌的平衡。
4、年齡問題 隨着年齡增長,我們的器官會跟着老化、衰退,難以維持正常的內分泌。
5、疾病因素 因爲疾病原因導致內分泌失調的情況很常見,譬如女性患有多囊卵巢或者卵巢早衰,都會影響正常的內分泌。
內分泌失調怎麼調理 內分泌失調後,很多女性會因此引發各種婦科疾病,甚至影響到懷孕,所以內分泌失調的患者需要及時的調節:
1、飲食調理:保證營養的充足,搭配合理,蔬菜水果不能少,當然也別貪多,過猶不及。少吃油膩食品,以及罐頭食品等。
2、心情調理:保持積極健康的心態,每天開開心心的,別給自己太大的壓力,製造不必要的精神麻煩。
3、運動調理:鍛鍊是保持身體健康的重要方式,提高身體的抵抗力和免疫力,幫助新陳代謝。
4、作息調理:規律自己的作息,儘量別再晚上給自己太多的工作,該睡覺就睡覺,工作是爲了讓我們生活,而不是奪取我們的生命。
5、藥物調理:藉助醫生的幫助,恢復健康。
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