預防額頭長痘痘，女性朋友要注意什麼呢？

很多人都會有長痘痘的現象，特別是在額頭，長痘痘不僅影響美觀，愛美的女士連好心情也會一併毀了，那麼預防額頭長痘痘要注意哪些事情呢？一起來看看吧。

現在長痘痘是比較常見的現象，尤其是額頭的地方很容易長痘痘，經常困擾着我們，不僅影響美觀還影響心情，又不能直接用手擠掉。造成額頭長痘痘的原因主要是肌膚出油狀況嚴重，堵塞毛孔。

那麼爲了預防額頭長痘痘，我們應該注意什麼呢？

1、注意衛生：首先要注意自己的個人衛生，洗臉前先洗淨手，牀上用的被單、牀單、枕巾以及擦臉用的毛巾要經常換洗消毒。

2、注意劉海：有的美女們爲了遮蓋痘痘通常會使用劉海，但這只是一時的解決方法，而且還會使痘痘更加嚴重。解決額頭痤瘡最好的辦法就是讓你的額頭遠離劉海這個罪魁禍首，但如果你太愛這樣的髮型，這似乎是不可能的。所以，只能另想辦法了！當你不用出門見人的時候，就可以大膽地將劉海挽起來，讓額頭皮膚好好地呼吸一下新鮮空氣。平時做運動的時候，出汗比較多，最好用頭帶把劉海裹起來。利用閒暇時間，讓額頭遠離劉海，來敲門的痘痘就少很多了！

3、注意額頭護理：額頭長痘痘，皮膚就異常脆弱敏感，所以宜選擇溫和型的而非粗糙的磨砂膏來去角質。到了晚上，用去角質軟膏去除頭皮上的死皮細胞，並且在痤瘡處輕拍一點水楊酸。白天的時候，注意隨身帶着去污漬油漬的紙巾，以便隨時擦掉劉海上過渡到額頭上的殘留物。

4、管好手：額頭一不小心長了痘痘不要用手亂擠，亂摸，可以等痘痘長熟以後，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可，切不可用指甲去擠（帶有細菌）。

5、卸好妝：長痘痘期間能不用化妝品就不不用化妝品，更不易化濃妝，塗隔離霜就行了。雖然只塗隔離霜了，但也要徹底清潔皮膚，否則會堵塞毛孔，加重痘痘的產生。

6、健康飲食：多吃清淡食物和水果，少吃油膩辛辣的食物同時也要相應的減少糖類的攝入。

7、防輻射：長期面對電腦也會一起額頭長痘。因爲電腦的輻射會導致面部產生油脂，容易堵塞毛孔形成痘痘。因此我們需要避免長時期面對電腦，並且在使用電腦時，塗抹隔離霜，減少電腦輻射對肌膚產生的傷害。

8、充足睡眠：熬夜追劇、打遊戲是現在的人常乾的事，但這也爲額頭長痘提供了條件。建議晚上11點之前睡覺，保證8小時的充足睡眠。

9、自我減壓：減少來自生活、工作等的壓力，消除煩躁的情緒，調節好心情，保持平常心。