兒童脊柱健康 從書包做起
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香港兒童脊科基金曾於2007－2008年爲香港1633學童（1－6年級）脊檢，其調查顯示，17％學童有寒背（含背）或脊柱側彎問題（若脊柱側彎處理不當，可能會引致駝背現象）。對此，專家呼籲，家長應該重視孩子的脊柱發育，並建議兒童每天做護脊操，並背有護脊功能的書包。
江博士提醒廣大家長：開心暑期，健康先行
兒童脊柱健康 從書包做起
香港兒童脊科基金曾於2007-2008年爲香港1633學童(1-6年級)脊檢，其調查顯示，17%學童有寒背(含背)或脊柱側彎問題(若脊柱側彎處理不當，可能會引致駝背現象)。對此，專家呼籲，家長應該重視孩子的脊柱發育，並建議兒童每天做護脊操，並背有護脊功能的書包。
家長護脊意識不足
學生每天揹着重甸甸的書包上學，容易影響脊骨發展，出現含背現象，甚至有機會引致頸肩肌肉勞損。家長普遍對護脊意識不足，香港執業脊醫協會主席及脊骨神經科醫生陳允灝建議，家長應正確選擇護脊書包、鼓勵子女勤做護脊運動及時刻保持腰背挺直。
你的書包是否真正護脊?
不如同你做個測試
嘗試揹着載滿書的書包，模擬學童四處跑動，你會感受到書包的重量一下一下撞擊你的脊柱。而人體的脊柱只有一層薄薄的皮膚包裹着，容易受傷。雖然市面書包大多標榜護脊，但功能成疑。
專家教你選擇真正的護脊書包
足脊矯形師楊志華表示護脊書包需具備以下設計：
勤做護脊伸展運動
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