女人“雌激素”不足有哪些變化 雌激素不足有哪些表現

雌激素是女性體內非常重要的激素,對於維持性慾和生殖功能有很重要的作用。那麼當雌激素分泌不足的時候,女性會出現什麼樣的症狀表現呢?

雌激素是女性體內非常重要的激素,對於維持性慾和生殖功能有很重要的作用。那麼當雌激素分泌不足的時候,女性會出現什麼樣的症狀表現呢?

雌激素對於女性朋友來說，是非常重要的一種激素，它主要負責維持女性身體正常運轉，同時也可以幫助女性保持年輕漂亮的容顏，調理月經，對女性健康非常有利。

而女性朋友隨着年齡的增長，身體各項機能大不如前，而且卵巢功能逐漸衰退，體內的雌激素也會漸漸減少，而女性一旦出現與雌激素分泌不足的情況時，身體健康也會受到一定的影響，而且也會出現一下這個多個變化，不妨一切看看吧。

女人“雌激素”不足，身體會有什麼變化呢？

睡眠質量差：對一些女性朋友來說，當體內雌激素分泌不足時，也會導致自身的神經中樞受到一定的影響，從而導致女性出現失眠多夢的情況，而且在晚上睡覺的時候，睡眠質量也是非常的差。

經常會伴隨盜汗，做惡夢的情況，這樣就會影響到第二天的精神，而且自身也是感覺到非常的疲憊無力，所以在生活中，若你在近一段時間內，睡眠質量比較差的話，很有可能是體內雌激素分泌不足所導致的。

月經紊亂：當女性體內雌激素分泌不足時，月經週期也會發生紊亂的情況，很有可能會出現月經提前或者是延遲的現象，而且經血量也會變少，並且伴隨出現血塊的情況。

這對女性的健康是非常不利的，所以女性在平時一定要注意補充雌激素，調理月經，維持女性身體的正常運轉。

發胖：相信在生活中，人們會發現，對一些中年女性來說，逐漸身材逐漸出現發胖變形的情況，尤其是腰部贅肉非常難減，這主要是因爲體內缺乏雌激素所導致的。

因爲雌激素不足的話，體內的內分泌也會受到一定的影響，而且腸胃蠕動功能也會大大下降，所攝入的食物無法及時消化，從而形成脂肪，堆積在腰部，造成肥胖的情況。

皮膚狀態變差：在正常情況下，對一些女性朋友來說，皮膚應該是紅潤有光澤，而且富有彈性的，但是當女性體內雌激素分泌異常的話，就會發現，自己的皮膚在一段時間內，出現暗沉發黃的情況。

而且也會出現長斑長痘的現象，這是因爲女性體內雌激素分泌不足，從而導致內分泌受到影響，身體的代謝水平下降，大量毒素無法及時排出，從而堆積在體內，從皮膚上顯示出來。

其實對一些體內雌激素分泌不足的女性朋友來說，在平時也可以常吃一些豆製品，因爲在這些大豆類的食物中含有天然的植物雌激素，可以調節女性雌激素的代謝與平衡，幫助女性調理雌激素的分泌，緩解身體不適的情況。

而且女性在平時也要堅持適當的運動，這樣纔有利於控制自身體重，維持體內的內分泌，促進雌激素的分泌，讓女性更顯年輕，身體也更健康。

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