男性生理疲勞會有什麼影響？你的“小弟弟”是否還健康？

男性生理疲勞會有什麼影響？男性生理疲勞是怎麼回事？要知道“生理疲勞”是都市男人的陷阱，快查看你的“小弟弟”是否還健康？

生理疲勞是一種非常普遍的都市病症，都市男人很容易掉在這個循環不已的泥潭中。

城市的上層人羣

他們工作在都市高樓大廈，他們出沒於酒店、golf、market，他們是社會的領導階層。他們決定一家企業、一項決策、一個項目的成功與失敗……他們卻無法選擇地出現“生理疲勞”現象。

城市關鍵先生

他們是企業的特殊骨幹，他們是家庭的參天大樹，他們是社會的精英羣體。他們詮釋着企業的每一個角色，他們擔負千萬家庭的重託，承擔着社會的責任……他們卻仍然無法逃避“生理疲勞”。

城市的高危羣體

他們曾經是叱吒風雲的人物，他們有過各自的輝煌歷程，他們被社會稱爲財富。在受到尊重與關懷的今天，他們需要的僅僅是安逸、悠閒的生活……他們卻不知不覺中陷入了“生理疲勞”。

生理疲勞的四大噩夢

生理疲勞導致免疫力全面下降

生理疲勞會使機體各系統的功能處在一個較低的水平，人體的免疫功能也深受其害。作爲人體衛士的免疫功能，保衛着人體不受外來病原的侵擾，生理疲勞會導致免疫系統功能減退，機體抵抗外來病原物的能力降低，自然殺傷細胞的減少，人就極易生病。

同時人體自然殺傷細胞與心腦血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的發生有着密切的關係，因而生理性疲勞也會使這些疾病的發生概率大大增加。

生理疲勞打開心腦血管病方便之門

生理疲勞與循環系統有着密切的關係，導致老年人死亡的首位疾病是心腦血管病，約佔死亡人數的50%。當人體處在生理疲勞狀態時，由於心肌細胞能量的減少和生理疲勞對心肌細胞的毒害，心肌收縮力變小，心臟的泵血功能降低，血液淤積在血管之中，發生微循環障礙，血流速度減慢，血液垃圾增多，使疲勞人羣的血管內壁更容易沉積上膽固醇、甘油三酯，引發各種心腦血管疾病。

生理疲勞導致“衰老加速度”

人生活在社會中，必須要從事各種活動以求得生存和發展。長時間或者高強度的活動就會導致機體的生理疲勞。過度的生理疲勞會使機體的衰老產生“衰老加速度”。

在人中年以後，正常的機體速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機體的衰老速度會不斷增加，例如今年你的衰老速度僅僅是1%，那麼過50年你衰老的程度也僅僅是1%，那麼過50年你衰老的程度也僅僅是現在的50%，但是如果你的衰老加速度是1%，那麼不出15年，你衰老的程度就會超過現在的50%。由此可見，生理疲勞對衰老所產生的嚴重影響。

生理疲勞導致性功能減退

生理疲勞使幾乎所有男人都要經歷“危機期”，大多數男人的生理疲勞在40歲左右開始，個別人到了30歲左右就已經開始了。

男人出現生理疲勞現象，一方面身心反應明顯，另一方面又會出現疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對性生活失去信心和興趣。男人進入中年後，雄性激素睾丸酮並不會下降，況且，睾丸酮的升降與男性的性慾強弱並無直接關係。

如此說來，男性進入中年後性生活質量的下降與激素似無關係。那麼，引起男性性生活質量下降的原因就可以完全理解爲生理疲勞多造成的後果。

正是因爲生理器官的疲勞狀態，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導致性生活質量的全面下降。

當然一些藥物能夠減低生理疲勞所帶來的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫生詢問，找出最適合的治療方法。解決生理疲勞現象纔是解決男性性生活質量下降的根源。

生理疲勞

——男人不行了嗎?

最新研究證實，生理疲勞是一種非常普遍的都市病症，許多人容易出現頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等症狀。

這些都是生理疲勞的種種表現，在人體生理機能下降的同時，組織細胞供氧減少，紅細胞攜氧能力下降，血管收縮，細胞新陳代謝功能下降時，人就會感到疲勞，從而出現生理疲勞症狀。

反過來，生理疲勞症狀又會加重人體各器官的機能負擔，使得體內的組織細胞供氧持續減少，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重生理疲勞現象。如此形成的惡性循環現象，專家稱之爲“生理疲勞循環圈”。

前列腺增生和性慾有什麼關係

前列腺增生常見於55歲以上的老年男性，在開始階段，它可以引起患者暫時性的性慾亢進，這主要由於前列腺組織增生，使前列腺功能紊亂，引起睾丸功能一時性增強。反過來，由於性生活本身會使前列腺長時間處於充血狀態，引起和加重前列腺增生，所以性生活也會加重前列腺增生的症狀。

但是絕對禁慾也不利於前列腺疾病康復。若過度抑制性衝動前列腺產生的內分泌增多和同部充血得不到宣泄，久之可能促進前列腺增增生肥大。

前列腺肥大的中老年患者過性生活時，受年齡、增生程度、具體狀態等因素制約，因此需注意以下幾點：

(1)年齡在60歲左右，前列腺肥大不嚴重、無排尿不暢等症狀，身體條件和性功能尚好的男性，可以過性生活，以每月一次爲宜。

(2)若年歲大，前列腺增生嚴重，有排尿困難或房事後發生尿瀦留，吃藥也難以控制，則不宜行房事。

如何把握性生活的“度”

劉先生50多歲了，去年發現有尿頻尿急的現象，結果到醫院檢查後發現患了前列腺增生。一開始他還擔心因此影響性功能，不過令他放心的是，性慾反倒有所增加，但這種情況持續一段時間後，他感覺自己對性的興趣日趨下降，而且性高潮快感也不明顯了，性生活後排尿也費力。

前列腺增生是中老年男性的常見病，像張先生這樣早期前列腺增生症的病人，會一度出現性慾增強的現象。這是因爲早期前列腺增生症病人睾丸功能可出現一度的興奮，從而性功能也會一度興奮。但這種情況並不能持久，畢竟已不年輕，睾丸的反彈能力有限，性功能最終會下降。所以，臨牀總是有許多前列腺增生症病人性慾、性功能日漸減退，久而久之則會對性生活失去興趣。

在此，提醒男性朋友，罹患前列腺增生症後，如果出現一時性性慾增強，應儘可能對性慾有所抑制，切忌房事過多。萬一出現性功能每況愈下的情況，可尋求治療，改善性生活的質量，同樣不宜頻繁性生活。這樣做的原因可以歸納爲以下四點：

(1)在性生活過程中，所有的性器官都會發生廣泛與顯著的充血，並持續很長時間不消退。頻繁與持久的充血現象，會加重前列腺增生症的病情。

(2)有些病人雖說得了前列腺增生症，但從未產生過急性尿瀦留，但是頻繁性生活，易造成前列腺急驟充血與水腫，可能導致患者在某次性生活後排不出尿液，發生尿瀦留。

(3)性生活射精時，膀胱頸部強烈收縮，以防止精液倒流進膀胱。這種強烈收縮的，會進一步加重之後的排尿困難，也會加重前列腺增生症狀。

(4)射精時，膀胱頸部、尿道和前列腺本身，都會發生一定程度的收縮，容易誘發出血，導致血尿。

溫馨提示：前列腺增生是人體在性激素平衡失調等因素的作用下，引起後尿道黏膜下的中葉或倒葉的腺體結締組織及平滑肌組織逐漸增生，而形成多發性球狀結節。如果患有前列腺增生疾病，飲酒、勞累、氣候變化都會引起前列腺進一步充血、水腫而加重阻塞症狀，繼而引起性功能喪失等症，甚至出現昏迷等尿毒症症狀，危及生命。