懷孕第21周：孕期性生活如何安排

雖然專家說孕期可以進行性生活，不過很多準媽媽準爸爸還是擔心會影響到寶寶。其實，只要把握好體位，掌握注意事項，就能輕鬆享受完美性生活。

享受孕中期的性生活

正處在孕中期的小靖就說：“我和老公有過幾次，不過每次都是完事後嚇得不行，老公總問寶寶沒事吧?寶寶動了嗎?心理壓力太大了，現在也6個多月了，就不做了。”

專家說，掌握一定的體位和注意事項，孕中期可享受完美性生活。

1、做好個人衛生做愛前後雙方都要清洗下身，別忘記手同樣需要清洗乾淨，以免引發細菌感染。

2、不要過於激烈這個道理不說也能理解，房事時老公不要插得太深，高潮時要慢慢地抽動，進行中不要頻繁變換體位。在做愛過程中準媽媽如果有不適的感覺，比如腹部腫脹或疼痛、眩暈等感覺，都可能是動作不夠溫柔造成的，此時應該暫時中斷休息一會兒。

3、選擇不壓迫腹部的體位

懷孕是夫婦二人探索和體驗不同體位的一個機會，可以嘗試和體驗適宜孕期的體位，一般來說下面這些姿勢適合準媽媽準爸爸採取：

1.女方在上: 女方跨坐在男方的身上，這樣可以使女方掌控深度和角度，而且這種體位也不會壓擠到孕婦的腹部。

2.側臥位:男方躺在女方的體側，從後面進入。

3.後側位：男方跪在女方的身後，女方跪着，雙臂撐地。這種體位對孕婦的腹部不會產生壓迫。

4.傳統姿勢：如果採用男上女下的姿勢，要讓在上面的老公伸開胳膊支撐身體，不要壓迫孕婦的腹部。

做愛禁期怎麼辦?

孕早期孕激素的分泌還不充分，做愛可能容易引起流產，而且這個階段準媽媽若有早孕反應，可能性慾不強，所以最好不要進行性生活。妊娠最後2個月，準媽媽腹部高隆會產生沉重感和疲勞，需要多休息，應終止性生活。

在孕早期和孕晚期怎樣讓自己和他得到滿足呢?對於老公來說，不能只是認爲“非交不性”，夫妻之間還有豐富多彩的愛撫呢。擁抱、撫摩和親吻都能給懷孕中的妻子帶來安慰和愉快，丈夫通過一些其他的方法也能獲得性高潮。比如妻子側躺丈夫從後面插進妻子併攏的大腿之間，這時的感覺基本可以替代真正的陰道插入。同時丈夫可以從後面環抱住妻子，撫摩妻子的乳房，親吻妻子的頸部，這樣雙方都可以獲得滿足。

還有其他的方式，如妻子幫助丈夫用手或口釋放出來，或者老公也可使用一些調情工具、充氣娃娃之類的性用品，當然這些要在雙方觀念均能接受的前提下。

確保性生活安全的小貼士：

1、男上位時準爸爸必須用手臂撐住自己的力量。

2、切記勿插入過深或衝刺太過猛烈，以免造成子宮頸受傷出血或引起子宮收縮。

3、懷孕的前3個月和懷孕最後2個月爲了寶寶安全，最好不要性生活。

4、如果性生活後有腹痛或陰道出血等情況，有流產或早產可能，應及時就醫。

5、有多次流產史或早產史的孕婦應注意儘量減少性生活，以免再次發生流產或早產。

6、有前置胎盤等產科原因，醫生也會告知。