【吃狗肉能調理宮寒嗎】狗肉有調理宮寒的作用嗎
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能調理
女性平時適當吃些狗肉確實是可以調理宮寒的,這是因爲狗肉屬於溫熱性食物,且含有豐富的優質蛋白質,對宮寒有一定的調理作用。
狗肉怎麼做調理共宮寒
1.菟絲子狗肉湯
材料:狗肉200克,菟絲子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
取精華狗肉洗淨斬件汆水,菟絲子洗淨,薑切片待用。取淨鍋上火,放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮,大火燒開轉小火燉45分鐘,待肉軟爛時調味即可。
2.紅燒狗肉
材料:鮮狗肉1000克,乾紅辣椒15克,生薑15克,大蒜25克,植物油75克,料酒50克,醬油50克,熟芝麻面10克,味精2克,精鹽20克。
做法:
將狗肉放入清水中浸泡一天。大蒜去皮,洗淨,拍碎末;生薑去皮,洗淨,切薄片;辣椒洗淨,去蒂,切段,待用。再將狗肉取出,洗淨,控水,剁成3釐米見方的塊,放進鍋裏。加清水直到沒過肉塊爲好,燒開,撈出,再用清水沖洗三次,控幹水分。把油放入鍋裏燒熱,投入狗肉,用旺火煸炒4分鐘,烹入料酒和醬油,待水乾後,放入蔥段、辣椒須和清水,用溫火煨,待肉爛時,放入鹽、大蒜末、味精、燒開即可。
3.狗肉豆腐湯
材料:狗肉 400克 豆腐(南) 300克 料酒 10克 鹽 3克 小蔥 10克 姜 10克 味精 3克 胡椒粉 15克 香油 10克 各適量。
做法:
將豆腐切成方塊;蒜苗洗淨切段;狗肉切塊;蔥、姜洗淨切段片;狗肉入水鍋焯透撈出,鍋內加入鮮湯,下入蔥段、薑片,下入狗肉塊燒開;撇淨浮沫,加料酒小火燉至五成爛;下入豆腐塊及蒜苗段,淋入香油,出勺裝入湯碗即成。
宮寒怎麼調理
1.多運動
寒性體質者特別需要通過運動來改善體質,快步走是最簡便的方法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經絡,調暢氣血,改善血液循環,使全身溫暖。
2.月經期間注意調養
月經期間可以用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀,在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好地讓月經排除乾淨,也活氣血,暖宮。
3.飲食注意
多吃補氣暖身的食物,例如核桃,棗,花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
4.中藥泡腳
艾葉、肉桂、花椒煎水,用以侵泡雙腳,具有溫腎散寒,溫經通絡之功。
健康小貼士
吃狗肉能調理宮寒嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,適當吃些狗肉確實能調理宮寒,但是食療對宮寒的作用並沒有我們想象中那麼強,想要完全調理好宮寒,還是要多運動,以及平時注意衛生。
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