【月經第五天可以喝酒嗎】生理期第五天能喝酒嗎
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不可以
月經期間儘量要少喝酒或者不喝酒,就算是月經第五天已經快結束的時候也是如此,因爲酒精是有很強的刺激性的,這個時候喝酒有可能會刺激子宮,從而導致月經再次增多,導致經期延長,甚至還有可能會引發一些婦科疾病,所以最好是不要喝。
女性喝酒的危害1.影響下一代
酒對卵子有毒害作用,卵子會受到酒精的毒害。由這種受精卵發育成的胎兒,生長遲緩,大腦受損,出生後身體發育和智力發育都受到影響
2.影響腸胃
大量飲酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
3.影響肝臟
因爲女性體內含水比男性少,酒精被血液吸收後會帶走細胞中的水分,由於女性體內的含水量低於男性,在喝了相同數量的酒後,她們體內以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高。
4.影響皮膚
長期且過量飲酒,皮膚會變粗糙,還可能長粉刺,或出現其他皮膚病。
5.鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛,大量飲用後,血鉛含量升高,使人智力下降,反應遲鈍,嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性癡呆症。
經期飲食注意1.一定要吃早餐
如果經前期感覺憂鬱,那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動,加重經前期綜合徵。
2.多吃富鈣食物
研究發現,女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合徵風險。
3.少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂,進而降低大腦中血清素水平,導致情緒不穩,更易焦慮,誘發經前期綜合徵。
4.多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環,促使血液流暢。
5.不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物儘可能不吃,因爲這樣會影響到月經的正常週期。
如何緩解經期不適1.多喝熱水
女性在月經期間要多喝熱水,加速血液循環,緩解痛經。
2.熱水泡腳
那幾天可能會手腳發冷,多泡泡熱水腳,疏通下經絡,對身體很有好處。
3.適當運動
如飯後散步等,運動適量可以促進血液循環,改善身體不適感的症狀。
4.放鬆心情
在那幾天儘量剋制情緒,不要多氣多急,激烈的情緒會加重不適感。
5.注意保暖
經期受涼容易加重痛經,所以經期一定要注意保暖。
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