【枸杞怎麼吃壯陽效果最好】枸杞怎麼吃壯陽補腎 如何吃枸杞能壯陽補腎
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枸杞怎麼吃壯陽效果最好呢?枸杞是一種營養價值很高的食物,且壯陽效果非常好,本文就教大家枸杞怎麼吃壯陽效果最好,大家一起來看看吧!
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-幹嚼
枸杞直接幹嚼是一種最簡單也是效果最直接的方法,枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會使其變性而導致藥效降低。因此,從食用方法上來說,直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮其保健效果。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞壯陽茶
材料:靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法:
將這三種材料用開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反覆沖泡直到水無色無味。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞酒
材料:枸杞、白酒。
做法:
將枸杞子洗淨晾乾泡入酒中,密封14天后開始飲用,每次10毫升,每天2次。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞燉羊肉
材料:羊肉1公斤,枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量。
做法:
先放入沸水中煮透,撈出切成小方塊,與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒,烹入料酒,然後倒入砂鍋內,放入枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量,用小火燉爛。加味精調味食用。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞燉雞
材料:雞、枸杞、蔥段、生薑、食鹽、料酒。
做法:
枸杞約15克裝入雞的腹中,蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量,上屜加蓋,武火蒸2小時左右取出,去姜、蔥,加味精調味即可。
枸杞怎麼吃壯陽效果最好-枸杞花生粥
材料:糯米150克,白米150克,花生100克,枸杞20克,紅棗50克,菊花6--8朵。
做法:
花生熱水浸泡2小時,去衣;枸杞浸泡待用。紅棗洗淨去核切碎,菊花用清水漂過;兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋;與花生一起煮。大火煮開,小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花,枸杞煮1分鐘即可。
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