【海馬怎麼吃最補腎壯陽】海馬怎樣吃最壯陽補腎
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材料:海馬20克,豬瘦肉400克,核桃45克,大棗4個,薑片、鹽,醬油各適量。
做法:
1.核桃去殼、衣,大棗去核,均洗淨,稍浸泡。
2.海馬洗淨,溫水稍浸泡;豬瘦肉洗淨,整塊不用切。
3.以上材料一起與薑片放進鍋內,加入清水約1500毫升,大火煲沸後,改小火煲約2個小時,調入適量的鹽和醬油即可。
海馬怎麼吃最補腎壯陽-海馬枸杞酒材料:海馬、枸杞、白酒。
做法:取十克的枸杞子和一對海馬、還有五百毫升的白酒。枸杞和海馬塞入白酒瓶密封,放置兩個星期後就可以喝了。
海馬怎麼吃最補腎壯陽-海馬蒸童子雞材料:海馬10克,蝦仁12克,童子雞1只,蔥段、薑末、鹽、雞精、料酒、清湯各適量。
做法:
1.童子雞去毛雜,洗淨。
2.海馬、蝦仁泡開、洗淨。
3.將海馬和蝦仁擺放在童子雞身上,加適量蔥段、薑末、鹽、雞精、料酒、清湯,上籠蒸熟即可。
海馬怎麼吃最補腎壯陽-海馬煲鷓鴣湯材料:海馬、鷓鴣、蜜棗、薑片、油鹽。
做法:
1.將洗淨的海馬,熱鍋用小火烘烤一下。
2.將鷓鴣洗淨,飛水。
3.將全部食材放入玻璃湯鍋中,一次性注入清水。
4.蓋鍋蓋大火煮開,轉小火煲2小時。
5.揭蓋,加入適量的食鹽調味即可。
海馬怎麼吃最補腎壯陽-海馬熟地燉羊肉
材料:海馬5條,羊肉400克,熟地25克,姜5片,鹽適量。
做法:
1.將上述材料洗淨。
2.羊肉去脂肪、洗淨,切塊,與姜放入鍋內,加水適量,加蓋隔水燉3小時。
3.食用時加鹽調味。
海馬怎麼吃最補腎壯陽-鮑魚海馬雞湯材料:鮑魚、海馬、雞肉。
做法:
1.將海馬洗淨,熱鍋烘乾。
2.將鮑魚和雞肉洗淨,連同海馬一起放入煮鍋中,焯燙一下,再洗洗淨。
3.重新放入煮鍋中,一次性加入適量的清水。蓋鍋蓋,大火燒開。
4.整鍋倒入隔水電燉鍋中。
5.鍋蓋,通電,選擇3小時,燉完即可。
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