貧血吃紅心火龍果好嗎
本文已影響1.69W人
貧血吃紅心火龍果好嗎
對貧血沒用
紅心火龍果雖然營養價值很高，但是對貧血是沒什麼用的，因爲紅心火龍果最大的營養價值就是含有豐富的花青素，有很強的抗氧化效果，但是這個對貧血並不會有太大的改善，所以貧血吃紅心火龍果是沒用的。
1.孕婦
火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
2.腹瀉的人
火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
3.經期女性
女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4.糖尿病患者
火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖爲主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
1.適合吃的主食
肉末麪條、蔥油蝦仁面、小籠包、麻醬花捲、豆沙包、芝麻包、玉米麪黃豆粥、菜肉餛飩、蛋黃粥、什錦糖包。
2.適合吃的菜式
菜末炒肝末、鮮蝦肉泥、萵筍炒肉絲、扁豆炒肉絲、什錦豬肉菜末、番茄熘丸子、芹菜炒肉絲、蝦末菜花、碎菜牛肉、肉末捲心菜、麻醬拌茄、青椒炒肝絲等。
3.適合吃的食材
動物肝臟、黑木耳、紅棗、新鮮蔬菜、魚、蝦等。
1.適當運動
可以培養有氧運動的習慣，比如慢跑、瑜伽、游泳等，不僅可以增強體質，還能保持機體維持較高的代謝率，刺激紅細胞生成。
2.注意休息
貧血者血氣虛弱，要多休息，不要熬夜，夜晚是人體細胞代謝的時候，如果長期熬夜紅細胞代謝減慢更不利於病情。
3.注意保暖
由於血氣不足，患者往往面色蒼白，手指無血色，也格外怕冷。所以大家要注意衣着保暖，寧可多穿些，避免發生感冒或者凍瘡等。
4.定期檢查
對於輕度貧血，不要過於擔心，但也應該適當注意。建議大家定期(三個月，半年左右)去醫院抽血化驗，看情況有無好轉或惡化。也可以諮詢醫生，是否需要吃藥。
相關內容
熱門精選
-
【孕婦貧血吃什麼水果好】懷孕貧血吃什麼水果好 孕婦貧血吃什麼水果補血最快
-
【孕婦貧血可以吃紅棗嗎】孕婦貧血能吃紅棗嗎
-
【嬰兒能吃火龍果嗎】嬰兒能吃火龍果嗎 寶寶可以吃火龍果嗎
-
孕婦可以吃火龍果嗎？孕婦吃火龍果注意事項
-
【寶寶嗓子有痰能吃火龍果嗎】小兒喉嚨有痰可以吃火龍果嗎
-
火龍果紅心好還是白心好 血糖高能吃火龍果嗎
-
紅心火龍果和白心火龍果哪種好 紅心火龍果和白心火龍果的區別
-
孕婦吃火龍果好嗎 孕婦可不可以吃火龍果
-
【孕婦冬天吃火龍果好嗎】孕婦冬天可以吃火龍果嗎
-
【小孩吃火龍果好嗎】小孩吃火龍果好不好
-
【孕婦能吃火龍果嗎】孕婦可以吃火龍果嗎 懷孕可以吃火龍果嗎
-
【孕婦貧血可以吃紅棗嗎】孕婦貧血能吃紅棗嗎 孕期貧血可以吃紅棗嗎
-
【貧血吃什麼水果】貧血吃什麼水果補血最快 貧血吃什麼最好
-
【火龍果上火嗎】吃火龍果上火嗎
-
吃火龍果的最佳時間 火龍果什麼時候吃最好
-
【糖尿病人吃火龍果可以嗎】糖尿病可以吃火龍果嗎 糖尿病吃火龍果好嗎
-
順產後多久可以吃火龍果 產後吃火龍果用加熱嗎
-
【吃火龍果可以減肥嗎】火龍果有減肥的功效嗎
-
八個月嬰兒貧血指標 血紅蛋白低於這個數要小心貧血
-
【十個月的寶寶可以吃火龍果嗎】10個月嬰兒能吃火龍果嗎