懷孕前應多補充維生素B6
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服用避孕藥也會造成類似懷孕的症狀,從而增加對維生素B6、葉酸、維生素E的需要。在懷孕前數個月停止服用避孕藥,這些營養缺乏的情形通常會持續存在。
一開始懷孕,維生素B、維生素B6、葉酸及維生素E的需要量立刻激增,臨牀實驗中,缺乏維生素B6的婦女,在懷孕期間有噁心、嘔吐、腿部抽筋、緊張、顫抖、耳鳴、手指麻木、失眠、暈眩、頭痛、暴躁、倦怠、頭皮屑增加、口臭、下腹脹氣、貧血、水腫、出血、外陰附近疼痛及發癢等現象,只需在懷孕前一到兩個月,每天服用10毫克的維生素B6,即可預防這些令人不愉快的症狀,包括反胃;但是一旦開始嘔吐,就需要50到100毫克才能制止。
很早以來,婦產科醫生已經成功地用維生素B6控制嘔吐,但仍然有醫生使用具有毒性的抗嘔吐藥物,其中的化學成分類似合成的妊娠素,可能使女嬰發育出男性器官而成爲陰陽人。若未以藥物控制噁心及嘔吐可能使營養缺乏的情況更加惡化,而導致胎兒腦部受損。
服用避孕藥也會造成類似懷孕的症狀,從而增加對維生素B6、葉酸、維生素E的需要。在懷孕前數個月停止服用避孕藥,這些營養缺乏的情形通常會持續存在。習慣服用避孕藥,或前一次懷孕出現嘔吐等缺乏維生素B6的症狀,在計劃懷孕之前數個月,應該每天補充50毫克維生素B6、1毫克葉酸及200單位的維生素E。
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