【孕吐可以吃維生素B6嗎】孕吐能吃維生素B6嗎 維生素B6可以緩解孕吐嗎
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孕吐可以吃維生素B6嗎?孕吐的準媽媽們在尋找緩解辦法時,都有聽過服用維生素B6止吐。那麼,這個真的有效嗎?孕吐能吃維生素B6嗎?
孕吐可以吃維生素B6嗎
孕吐可以吃維生素B6,但要注意控制服用劑量。
維生素B6能夠增進機體內的抑制嘔吐的神經遞質伽瑪氨基丁酸的合成,從而達到緩解噁心和嘔吐的目的。所以,孕婦孕吐可以服用維生素B6,但一定要注意服用劑量,以免胎兒對此產生依賴性,影響以後成長安全。
孕吐吃多少維生素B6
維生素B6片劑規格:10mg/片。
服用劑量參考:每天3次,每次2片。
提醒:每個準媽媽的情況都不同,維生素B6片劑規格也不同,所以孕婦最好諮詢醫生後詢問準確服用劑量和療程,千萬不可將維生素B6止吐神藥,稍有噁心就服用。
維生素B6吃太多怎麼辦
正常情況下,一天1-2mg維生素B6即可滿足胎兒生長髮育,而這個量準媽媽從食物中就可以獲取。
但有些準媽媽爲了止吐,維生素B6攝入過多,這就會影響胎兒發育,導致胎兒產生依賴症,俗稱上癮。這不僅表現在胎兒時期,出生後的寶寶也會因爲維生素B6的來源沒那麼多,出現容易興奮或受驚、經常哭鬧、反覆出現驚厥等一系列異常表現。甚至治療不及時還可能影響寶寶智力。
所以,孕婦一定要在醫生的指導下適量服用維生素B6。
孕吐怎麼緩解
有早孕反應的準媽媽最好通過如下方法對抗孕吐,更安全健康。
1、吃自己想吃的東西,不要勉強自己進食不願吃的食物。
2、彆強迫自己的胃,儘量多吃容易消化的食物。
3、吃東西時不宜一下子把自己撐飽,而應少吃多餐,每次吃個七八分飽,待到餓了再吃。
4、孕吐通常在清晨比較嚴重,準媽媽吃些比較乾的食物比如蘇打餅乾、麪包片等,緩解不適。
5、不要整天悶在家裏或躺在牀上,應適當的出現散步或做孕婦瑜伽等,既可改善心情,還能強身健體,對孕吐也有一定的緩解效果。
6、孕婦不舒服、噁心想吐時,可通過口含鮮薑片或飲用薑茶、聞檸檬等方式緩解。
7 、如果孕吐反應特別嚴重,吃什麼吐什麼,不能進食、進水,應及時去醫院就診。
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