吃完湯圓胃疼怎麼辦
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吃完湯圓如果覺得胃疼的話可以喝點煮湯圓的湯,不過要注意別在湯裏再加糖,如果吃的是鹹湯圓,可以在湯裏放些小蝦米及蔬菜,補充營養,但最好不要再放油脂或調味料,以免油脂過高。
不吃脹氣食物
湯圓基本上都是由糯米做成的,黏性比較大,且不容易消化,如果腸胃不好的患者食用的話胃痛、胃脹、噯氣、泛酸甚至腹瀉,這個時候建議暫時不要吃會導致脹氣的食物,比如紅薯、大豆等,否則有可能會導致症狀加重。
多吃青菜
吃過湯圓發現難以消化,多半是在吃湯圓時沒有搭配其他原貌食物引起的。鹹湯圓可以搭配芹菜、白菜、萵筍、蘿蔔這些做的菜品來吃,這些菜含有大量粗纖維,利用蔬菜中大量的粗纖維補充湯圓的纖維不足,促進胃腸蠕動,有利於腸胃消化。
揉按腹部
兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹。
如果胃疼實在嚴重,以上方法都不管用的話建議及時去醫院進行檢查並治療,以免是胃病復發治療不及時從而引發更嚴重的後果。
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