黃花菜燉肉的做法
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哺乳期必不可少的當然是奶水,但是有些媽媽產後確實沒有很多的乳汁。不妨試試小編推薦的藥膳催乳食譜:黃花菜燉豬肉。
藥膳食譜
黃花菜燉豬肉
〖 來 源 〗: 經驗方
〖 原 料 〗: 黃花菜50克 瘦豬肉200克 鹽適量
〖 制 作 〗: 將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳。
〖 用 法 〗: 佐餐食。
〖 功 效 〗: 生津止渴,利尿通乳。適用於產後乳少。
附:其他相關食療方
1、豬腸與黃酒煮食,治乳少。
2、胎盤一個,同豬肉煮爛食之,治產婦乳少。
3、豬肝500克,黃芪60克,同煮湯,連湯帶肉一起服食,治乳少。
4、治脾虛、婦女產後氣血虛、乳少:鮮番薯葉300克,剁至極碎,雞一隻(約750克)。先將雞殺後去腸雜,放入鍋內加水燉2小時,取雞湯500毫升,和番薯葉一起煮熟成稀糊狀,調味佐膳。每日1次。
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