【產後腿疼是怎麼回事】產後腿疼是什麼原因
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產後足跟痛是虛症,不是外傷,也不屬於骨刺所致。這種產後病,以腎虛爲主,產後穿高跟鞋,經常赤腳穿拖鞋、涼鞋,常常是重要的誘因,產後一定要注意足部保暖,穿襪子,穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子,在月子裏即使是夏季也需要穿長衣褲,避免腿部或者是身體受涼出現月子病。
肌肉疲勞
很多女性在產後容易出現腿疼的症狀,這主要是由於女性懷孕期間和產後活動少,容易引起肌肉疲勞。隨着胎兒慢慢長大,腰椎的負擔也漸漸加重,維持腰椎諸椎體穩定的韌帶、筋膜等所受的應力也增大。如果個人生活習慣再不好,如過度疲勞、睡姿和坐姿不正確、感冒受寒等,更容易使脊柱骨盆內外平衡失調,腰椎諸椎體之間的韌帶鬆弛,引發腰椎椎間小關節錯位,使得脊髓、神經、血管等受到刺激和壓迫產生腿疼。
風寒
產婦剛剛生產完畢,毛孔鬆弛,也比較容易出汗,這個時候千萬不要捂汗,需要及時的擦拭身體,並且勤於更換衣物,做好預防風寒的措施,不要因爲出汗過多造成身體出現受風寒,提倡及時的進行洗澡,但是洗澡的時候一開始只能是採取擦浴,然後慢慢的可以轉爲淋浴,不要進行浴缸浴。沐浴的時候一定要使得浴室的溫度不低於體溫,水溫也要略微的高於體溫爲宜,沐浴的時候一定要小心不要受涼着寒,更加不要用比較涼的水沐浴。
缺鈣
缺鈣也是引起腿部疼痛的原因之一。有些孕婦在懷孕期間,沒有及時補充鈣劑,導致胎兒在出生後,出現缺鈣,而產婦在分娩後,也出現缺鈣的現象。缺鈣嚴重的時候,會出現腿部抽筋樣疼痛。所以,對於由於缺鈣所導致的腿部疼痛,在補充鈣劑後,腿痛會慢慢好轉。
休息不夠
坐月子的目的是保證產婦有充分的休息時間,以促進身體更好地復原,有些產婦在坐月子期間,由於工作等原因,經常外出,沒有注意做好頭部,腿部,足部等部位的保暖,也會出現腿部,頭部,足部的疼痛。
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