坐月子也受季節影響,這個季節坐月子的媽媽真是太走運了
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
月子期的媽媽身體都處在極度敏感的狀態下,因此季節也會影響坐月子,如果寶媽正處在預產期,恰好在春季坐月子,那你真是太幸運了。
春季坐月子的好處
春天是鳥語花香、陽光明媚的季節,不僅適合孕育,也同樣適合坐月子。冬天已逝,夏天未至,不冷不熱,氣候宜人,寶媽們這個時候坐月子會非常有利於身體的快速恢復。
此外,春天萬物復甦,各種瓜果蔬菜種類齊全,能讓寶媽月子期間吃到新鮮的果蔬,不用吃反季節水果、蔬菜,更有利於寶媽們的身體健康。
春節如何做月子
春天是陽氣生髮的季節,所以孕媽媽的飲食應該以調理陽氣爲主,有些比較容易上火、辛辣刺激的食物最好不要吃。
春季坐月子還要保證飲食營養的合理均衡,不能因爲胃口好,喜歡什麼就只吃什麼,新媽媽飲食要全面營養,合理搭配。要保證優質蛋白質和維生素的攝取,可以吃一些熱量比較高的食物,但也要適度。
春季萬物復甦,氣候逐漸變得溫和起來。中醫講:“風爲百病之長”,新媽媽在春季分娩後,身體非常虛弱,常出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀,所以春天坐月子,新媽媽得注意防風寒了。
春季坐月子注意事項
保持室內空氣流通
定時開窗,讓早春的新鮮空氣進入房間,讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右,溼度在60%左右比較合適。要注意的是,不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。
春天記得保暖
春天雖然天氣比較暖和了,但是其實天氣還是很不穩定,也常常會有冷空氣襲擊,所以新媽媽不要太大意,要時刻準備件外套在身邊。
不應忽視的產後健康檢查
產婦應該在產後42天進行健康檢查,以便醫生了解產婦的恢復情況。
瞭解全身和盆腔器官的恢復情況,及時發現異常,防止後遺症。有的產婦因爲初爲人母,忙的頭昏腦漲,抽不出時間做產後檢查,這是不應該的。
要愛護自己的身體,如果媽媽病了,寶寶就會失去媽媽的呵護,抽出一點時間做做檢查是很有必要的。
休息睡眠很重要
產婦身體相對比較虛,夜間要頻繁餵奶、照顧嬰兒,缺乏睡眠,而且“春困秋乏”,春天更容易想睡覺,因此要抓緊一切可能的時間休息。
最好是孩子睡媽媽就休息。休息不好,乳汁分泌就減少,給母乳餵養帶來困難。並且會使產婦出現焦慮、疲倦、精神抑鬱。
會坐月子纔可以更快的恢復精神,但炎熱的夏季該怎麼坐月子呢?
高齡孕媽坐不好月子比你想象的更可怕!這樣坐月子才正確
【秋季坐月子如何穿衣服】秋季坐月子穿什麼
現在坐月子不是30天而是42天,夏季坐月子貪吃貪涼貪睡,怎麼辦?
婆婆伺候兒媳坐月子,一些寶媽說她們月子裏也受過奇葩吃法的煎熬
坐月子是坐單月子還是雙月子,哪個更適合你?
冬季坐月子吃什麼 5款冬季坐月子食譜
記住這8點,夏季也能輕鬆坐月子!
不想落下月子病?聰明媽媽都是這麼坐月子的!
【冬季坐月子要怎麼吃】坐月子吃什麼好 冬季坐月子的飲食要怎麼辦
這9個細節做對了,產後坐月子輕鬆度過!
傳統月子的誤區?別再受傳統坐月子陋習影響了!
春季坐月子要注意的細節
媽媽須知:受孕季節可能影響寶寶智力
寶媽坐月子需要注意什麼 月子做不好有哪些影響
新媽媽冬季坐月子要注意保暖!
坐月子還能玩手機嗎?新媽媽坐月子注意7不要!
夏季如何坐月子 夏季坐月子的注意事項
產後第7天老公就向寶媽揮起了巴掌,這月子坐的也是夠憋屈!
坐月子是來一個月姨媽