這纔是最真實的月子病,給那些即將坐月子的媽媽提個醒!
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在此給那些即將要坐月子的媽媽提個醒。
腰疼
最普遍最難受的月子病就是腰疼了,一般都是在月子裏照顧孩子時彎腰的次數太多,又不小心着涼所致,因此在月子裏,儘量還是讓家人幫忙照顧孩子,能少彎腰就少彎腰,注意不要讓腰部着涼。
頭疼
頭疼多是吹風受涼所致,在冬天更得注意保暖,出門一定要帶帽子,但在夏天就有些難受了,空調和風扇可以吹,但是不要直吹和時間過長,溫度更得把握好,月子裏不能沾任何涼的東西,尤其是腳底不能受涼,少洗頭,真要洗再熱也得用熱水,包裹至幹,注意最不能着涼了。
關節疼
關節疼痛絕對是月子裏受涼所致,如果是夏天坐月子還比較好,但如果冬天和初春和晚秋就要特別的注意了,夜間餵奶起來受涼或者勞累過度穿衣較少都可能導致關節疼痛。
牙疼
老人的話是月子裏不能刷牙,否則以後會牙痛的,但是碰見不少寶媽月子裏堅持不刷牙,出了月子後牙齒變的鬆軟,不能吃太燙和太硬的東西。月子還是科學坐的好,進食食物後尤其是那些油膩和高蛋白的東西會滋生細菌,會影響到牙齒健康,最好用溫水進行清潔,選用軟毛牙刷輕輕的刷牙。
內臟下垂
內臟下垂多是月子期間暴飲暴食,抱孩子過多又不用束縛帶所致,束縛帶對減肥不一定非常有用,但至少能預防內臟下垂,飲食要合理,保持營養是對的,但不能以此爲藉口大吃大喝暴飲暴食。
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