吃山竹有什麼功效
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山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸,能夠爲人體補充很多需要的營養元素。
降熱止燥山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,和榴蓮一起被稱爲夫妻果”,吃了榴蓮之後,再吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。
減肥潤膚山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
治瘡去痘山竹性偏寒涼,具有降燥、清涼解熱的作用。若皮膚生瘡,年輕人長青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲湯,具有很好的理療作用。
治療皮膚傷口
山竹皮裏面含有大量的單寧酸,這種單寧酸能幫助治療粉刺與皮膚的傷口,所以,當你比較多粉刺的時候,可以一用。
山竹的食用與禁忌1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。 體質虛寒者只能少吃,不宜多吃。
2、每天最多吃6-8個山竹,過多會引起便祕。若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶調和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時,最好不要將紫色汁液染在肉瓣上,這會影響到口感。
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