產後多久可進行體育鍛煉?
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
產後多久可以進行體育鍛煉呢?鍛鍊晚了怕體型恢復不了,鍛鍊早了又怕對腰背、關節等造成損傷。到底產後多久開始鍛鍊比較合適呢?還是看個人的某個身體體徵開始進行?您認爲產後瑜伽怎麼樣?對產後恢復作用大嗎?
網友:產後多久可以進行體育鍛煉呢?鍛鍊晚了怕體型恢復不了,鍛鍊早了又怕對腰背、關節等造成損傷。到底產後多久開始鍛鍊比較合適呢?還是看個人的某個身體體徵開始進行?您認爲產後瑜伽怎麼樣?對產後恢復作用大嗎?
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年討紅包穿衣指南 ·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦 ·虧本賣!明治送百元睡袋 ·推薦:養虎寶寶,喝好羊奶 ·生命陽光,買三送一大血拼
1段嬰兒奶粉調查 ·大驚喜!買安滿即送玩具車 ·爆笑!史上腦殘育兒法 ·雅培奶粉已N次有毒 ·性價比絕殺!BB紙尿褲優惠
李廣雋:因爲我們醫院沒有推廣過產後瑜珈,至於他怎麼做,做什麼動作,我們不瞭解。
現在婦產醫院有產後盆底肌肉的訓練。可以去看一看。具體哪一套保健操對身體特別好,可以問一下產後保健。
因爲每個網友鍛鍊的幅度不一樣,開始的時間也不一樣,沒法有一個統一的標準。比如說你生完孩子以後,沒事可以在牀上伸一下腿,擴一下胸,這也算是鍛鍊。至於產後瑜珈,幅度有多大,我們不太清楚,不好說。
孕婦適當鍛鍊 促進胎兒發育
溫水鍛鍊可促進血液循環
加強幼兒體格鍛鍊好處多
產後恢復如何鍛鍊有效
順產後怎樣恢復盆底肌 產後可這樣鍛鍊
產後尿失禁怎麼鍛鍊
寶寶智能發育和體育鍛煉需重視
【什麼時間鍛鍊最好】什麼時間鍛鍊身體最合適 鍛鍊身體的最佳時間
孩子不愛體育鍛煉怎麼辦
幼兒騎自行車可以鍛鍊什麼
月子第四周能進行體育鍛煉嗎
順產後多久可以補身體 順產後多久可以補氣血
月子裏可進行的簡單易學的鍛鍊內容,可供參考
產後腰背肌鍛鍊方法
家有新生兒、寶寶,多進行“三浴”鍛鍊可增強抵抗力,家長快試試
產後鍛鍊:你真的胖嗎?
簡而易行的鍛鍊
體育鍛煉的好處 體育鍛煉有什麼功效
如何給早產兒鍛鍊體格呢?
寶寶多大可以鍛鍊頭控?
形體鍛鍊經驗談
懷孕前如何鍛鍊身體 備孕前如何鍛鍊身體
【秋季兒童如何鍛鍊身體】秋季兒童怎麼鍛鍊身體 秋季孩子怎麼鍛鍊身體
媽咪產後鍛鍊八大注意
順產後多久可以補身體
產後怎麼鍛鍊盆底肌
【鍛鍊身體的方法】鍛鍊身體有哪些方法
產後瘦身鍛鍊動作動圖
鍛鍊寶寶手指 促進智力發育
順產漏尿多久可以恢復 產後漏尿嚴重怎麼治療 順產漏尿的鍛鍊方法