準媽咪百問:如何讓剖宮疤痕“最小化”
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對於不得不剖宮產的孕媽咪來說,手術疤痕是一直耿耿於懷的事,雖然疤痕的大小與個體情況密切相關,但是一些措施也能使得手術的疤痕儘量縮小。以下,給大家推薦四大妙招,讓剖宮疤痕“最小化”。
妙招3:日常保健要跟上
剖宮產術後42天,經複查傷口沒有問題了,就可以採用按摩的手法使疤痕減輕。
● 維生素E塗抹法。維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上,輕輕揉按5~10分鐘,每天兩次,持之以恆就會有比較好的效果。
● 維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致。
● 薰衣草精油的美容功效總是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯,對於疤齡1~2年的傷疤效果比較好。
● 另外,市面上比較普遍的用於淡化疤痕的按摩膏也可以選用,只要在應用過程中避免局部的過敏就可以了。
妙招4:孕前期預防很重要
孕前期預防妊娠紋的措施,能夠增加皮膚的彈性,對於剖宮產術後疤痕的最小化也是有好處的。這種孕前的預防越早開始越好。
加強鍛鍊:孕前就要注意鍛鍊身體,做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。注意肌膚保溼,每天使用具有保溼肌膚功能的產品,另一措施就是沐浴。
自我按摩:使用一些增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩,或到美容院去做全身皮膚護理等,會有好效果。
要講究飲食科學。孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物。
● 肌膚需要保持一定彈性,肌膚的膠原纖維愈多,產生的疤痕就會越小。因此,懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。
據瞭解,維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維,使膠原纖維不容易斷裂,肌膚變得更有彈性。
● 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。
● 在懷孕期間要調整飲食習慣,儘量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。
● 清晨排出體內垃圾也非常重要。
當然,最好的方法還是儘量避免沒有醫學原因毫無根據的剖宮產。
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