產後媽媽勤洗澡活血又行氣
本文已影響8.86K人
本文已影響8.86K人
林林生寶寶後,面對清潔問題不知怎麼辦纔好,清洗方法不對落下“月子病”怎麼辦?但不及時清洗,身體散發難聞氣味,渾身不舒服,也許還會患上疾病。到底應該怎麼辦呢?
新媽媽產後身體正處於“分解代謝”過盛的狀況,除了常常大量排汗之外,還有惡露不斷排出,再加上產後泌乳,多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味。產後清潔問題變得刻不容緩,因爲這不僅關係到新媽媽的健康問題,還能影響到新媽媽的心情。
洗澡
產後天天洗澡行嗎?
贊成派:行。勤洗澡,精神好,有助產後健康。
反對派:不行。洗澡頻繁會落下月子病。
專家意見:
產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助新媽媽解除分娩疲勞,保持舒暢的心情,還可促進會陰傷口的血液循環,加快癒合。因此在月子裏勤洗澡對新媽媽健康十分有益。
喜悅指數:★★★
洗頭
坐月子的時候可以洗頭嗎?
贊成派:可以。可以促進血液循環,緩解產後脫髮。
反對派:不可以。不利於新媽媽產後恢復。
專家意見:
產後容易發生頭皮瘙癢,反覆抓撓,更易造成頭髮脫落,因此要定期洗頭髮。一般可在產後淋浴時進行。剖宮產後可以根據情況單洗頭,淋浴可在術後10天左右。可以根據頭髮的長短、多少、出汗的程度決定洗頭的間隔時間,不宜過勤。洗後可用吹風機吹乾,防止受冷。
喜悅指數:★★★
產後洗頭可以乾洗嗎?
贊成派:可以。乾洗可以防止新媽媽受風。
反對派:不可以。乾洗會脫髮斷髮,危害新媽媽健康。
專家意見:
發覺頭髮污穢時,也可以使用乾洗。事前在頭上均勻地塗上適合自己的洗頭液,再將紗布插入頭髮中,充分梳刷頭髮及頭肌,換過兩三次紗布,就相當潔淨了,但要注意別太頻繁。
喜悅指數:★★★★
產後洗頭對洗髮劑有要求嗎?
贊成派:有。油性的比鹼性和酸性的好。
反對派:沒有。看個人髮質與愛好。
專家意見:
產後洗頭並不推薦用洗髮劑,純水輕洗即可。如有髮質特殊要求,需儘量使用油質洗髮劑。鹼及酸性的洗頭劑對於新媽媽是極不適宜的,容易加速產後掉髮。
喜悅指數:★★★★★
洗陰部
產後可以立即清洗陰部嗎?
贊成派:可以。可以減少細菌感染的機會。
反對派:不可以。不利於傷口癒合。
專家意見:
新媽媽在產後因陰道受到損傷,在醫院內的前3天,每天均有護士清潔外陰,必要時可以自己增加清潔的次數,回家後自己即可每天1~2次清洗外陰,使用溫水,清洗順序應該從前往後,保持外陰的清潔,可以防止產褥期感染。
喜悅指數:★★★
TIPs:秋季產後洗澡主要講究防風。洗澡水溫宜保持在40℃左右,洗後儘快將身體上的水擦乾,及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室,避免冷風直接吹到新媽媽身上。以淋浴爲佳,產後6周內不宜清洗盆浴。因爲全身浸在水中,髒水容易進入陰道,導致細菌自陰道上行,造成產褥感染。淋浴時不要空腹,也不要飽食後洗,以防發生低血糖或虛脫。水不要過熱,以防全身皮膚血管過度充血,造成頭部供血不足而頭暈,浴室中應可透氣,不要過悶以防缺氧。
產後清洗陰部可以使用鹼性肥皂嗎?
贊成派:可以。容易清洗產後惡露。
反對派:不可以。刺激性太大,對新媽媽不好。
專家意見:
新媽媽產後清洗陰部不能使用鹼性肥皂,應儘量選擇刺激性較小的嬰兒浴皁,新媽媽自身免疫平衡不穩定,鹼性物質很容易破壞陰部弱酸性環境的滅菌“護陰”作用。
喜悅指數:★★★★
產後清洗陰部能使用消毒劑嗎?
贊成派:能。新媽媽抵抗力低,容易細菌感染。
反對派:不能。容易降低自身免疫能力。
專家意見:
可以使用消毒劑,但不能過量。正常細菌是保健的屏障,過量使用消毒劑會破壞人體原本的菌羣平衡。對此,有需要的新媽媽可以嘗試使用1∶5000高錳酸鉀溶液沖洗。
喜悅指數:★★★★★
TIPs:如果會陰出現水腫或感到腫脹疼痛,可用50%硫酸鎂或50%酒精紗布外敷,或局部熱敷。有條件的家庭可安裝女性沖洗器,在大、小便後及時沖洗外陰,擦拭應從前往後,保持會陰部位的清潔。
產後媽媽吃什麼補血 三道產後補血菜推薦
準媽媽孕期洗澡全面指導
準媽媽洗澡的5個原則
新手媽媽如何幫寶寶洗澡
寶寶勤洗澡可預防痱子
準媽媽洗澡安全指導
戒奶期間媽媽能洗澡嗎
剖腹產後多久可洗澡 剖腹產後多久洗澡最好
新媽媽的產後性生活
孕晚期準媽媽如何正確洗頭、洗澡?
勤給寶寶洗澡的爸媽,也許有7件事你做錯啦
產後洗澡這樣做!
產後新媽媽洗臉大有講究
產後媽媽洗浴注意事項
準媽媽怎樣洗個健康澡
準媽媽夏季洗澡有“三忌”!
【引產後多久可以洗澡】引產後幾天可以洗澡
孕媽洗澡這3種行爲,會讓胎寶受虐!
產後吃什麼會豐胸 新媽媽產後豐胸祕籍
產後洗澡助恢復,科學洗澡才更好
準媽媽夏天洗澡有一套
孕期洗澡準媽媽不得不學
產後媽媽補血吃什麼媽媽補血食譜推薦
媽媽給寶寶洗澡小祕訣
準媽媽孕期洗澡注意事項
準媽媽的健康安全洗澡法
媽媽幫寶寶洗澡圖片大全
產後可以洗澡和洗腳嗎
【引產後多久可以洗澡】引產後幾天可以洗澡 引產後什麼時候可以洗澡
嬰兒溼疹要勤洗澡嗎 嬰兒溼疹可以洗澡嗎