母乳喂夠半年媽媽身材好

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媽媽們都相信喂母乳能更快恢復身材，有研究發現，堅持母乳餵養6個月的媽媽們，在幾十年後身材也更苗條。

牛津大學的研究者調查了74萬名平均年齡爲57歲的女性。結果發現，女性餵母乳每6個月，就會減輕約2磅（約爲0.9公斤）的體重（與個人的體重和身高有關）。同時，在此後的30年中，曾經堅持母乳餵養6個月的女性，體型更苗條，同時患肥胖以及與肥胖相關的癌症、心臟病和其他疾病的發病率更低。這項研究發表在《國際肥胖學》雜誌上。

餵母乳會消耗媽媽大量的能量，專家計算得出，母乳餵養的媽媽，每天會多消耗500千卡的能量，這相當於上了一節健身課程。同時，母乳餵養超過6個月的媽媽，身體質量指數會減少1%。

研究負責人說，人們都知道母乳餵養對寶寶最好，其實也最有益媽媽的健康。希望這項研究能幫助新媽媽們在選擇餵養方式時，做出更明智的決定。

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